Наше состояние - это не только «характер» или настроение.
13 мая 2026 г.
|
 | Вид спорта: Фитнес |
Очень часто это ещё и работа гормонов счастья, энергии и внутреннего баланса
Эндорфин, дофамин, серотонин, окситоцин - именно они влияют на: - мотивацию; - уровень энергии; - удовольствие от жизни; - эмоциональное состояние; - ощущение счастья и спокойствия.
И самое интересное - многие из них можно поддерживать естественным способом
♀️ Тренировки помогают вырабатывать эндорфин - тот самый гормон, после которого появляется ощущение: «я смогла», «я молодец», «мне стало легче».
Движение, качественный сон, массаж, общение с близкими, новые цели и забота о себе - всё это напрямую влияет на наше состояние.
Именно поэтому спорт - это давно не только про фигуру. Это про: - энергию; - внутренний ресурс; - уверенность; - и любовь к себе через действие.
Иногда одна тренировка действительно может изменить весь день
Топовые тренеры по виду спорта: Фитнес, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Евгений
Санкт-Петербург (проводит занятия в парке Сосновка)
Кобелева Юлия
Первый взрослый разряд по легкой атлетике
Стаж: 7 лет
FTStudio фитнес студия, Санкт-Петербург, Московский пр., 79, тел. +7 (921) 759-48-69
Тренерский состав A-Fitness
Сеть фитнес-клубов A-Fitness: Кондратьевский пр., 64, корп. 6; пр. Тореза, 114 к.2 стр. 1; г. Мурино, ул. Шувалова, 6
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Фитнес
|
Задать вопрос по теме: Наше состояние - это не только «характер» или настроение.
|
