Тренировка на взрывную силу 4 подтягивания с весом (8кг)4 подтягивания без веса4 становых тяг...

28 февраля 2026 г.

Вид спорта: Фитнес

Сообщество: Just Move - студия функционального фитнеса

Тренировка на взрывную силу
4 подтягивания с весом (8кг)
4 подтягивания без веса
4 становых тяг (50кг)
4 прыжков в длину
4 отжиманий с весом (15кг)
4 берпи
3 круга | 2:30 отдых
Спортсмен | Тимофей
Тренер |

Топовые тренеры по виду спорта: Фитнес, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области

Безматерных Алена

Кандидат в мастера спорта по каратэ

Mytimefitness, Санкт-Петербург

Данилов Николай Викторович

3 кю карате, 2 кю кудо

Record gym (с 2017 г.), Санкт-Петербург

Евгений

Санкт-Петербург (проводит занятия в парке Сосновка)

Иванов Дмитрий

Санкт-Петербург

Кобелева Юлия

Первый взрослый разряд по легкой атлетике

Стаж: 7 лет

FTStudio фитнес студия, Санкт-Петербург, Московский пр., 79, тел. +7 (921) 759-48-69

Левшинова Злата

Санкт-Петербург

Тренерский состав A-Fitness

Сеть фитнес-клубов A-Fitness: Кондратьевский пр., 64, корп. 6; пр. Тореза, 114 к.2 стр. 1; г. Мурино, ул. Шувалова, 6

Тренерский состав Fitness House

Сеть фитнес-клубов Fitness House, Санкт-Петербург (более 45 клубов) и г. Гатчина, Ленинградская область

Тренерский состав Lion Heart Муайтай Каскад

Lion Heart Муайтай Каскад, Санкт-Петербург, Пушкин, Горная улица, 2, тел. +7 (995) 891-27-21

Тренерский состав WorldClass

Сеть фитнес-клубов WorldClass: Стачек, 99; ул. Ефимова, 4А; Набережная Мартынова, 38А

Шатунов Владимир

Санкт-Петербург

Юхно Ксения

Mytimefitness, Санкт-Петербург

Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Фитнес

Задать вопрос по теме: Тренировка на взрывную силу 4 подтягивания с весом (8кг)4 подтягивания без веса4 становых тяг...