Мастер-класс «Ягодицы, которые растут» В честь международного женского дня приглашаем на...
25 февраля 2026 г.
|
 | Вид спорта: Фитнес |
Мастер-класс «Ягодицы, которые растут»
В честь международного женского дня приглашаем на мастер-класс, где разберём всё о сильных и подтянутых ягодицах.
Что вас ждёт:
Самые эффективные упражнения для роста ягодиц
Правильная техника и разбор частых ошибок
Короткая теория: как растут мышцы и от чего это зависит
Рекомендации по нагрузке, восстановлению и питанию
Вы узнаете:
— сколько нужно тренироваться для результата
— почему одних приседаний недостаточно
— как правильно включать ягодицы
— что влияет на форму и объём
Готовьте свои вопросы, чтобы задать их тренеру — разберём именно ваши ситуации
Дата: 5 марта
Время: 18:00
Проводит: тренер Александра
Количество мест ограничено — записывайтесь по номеру телефона 644-44-22 либо на ресепшене клуба!
Топовые тренеры по виду спорта: Фитнес, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Евгений
Санкт-Петербург (проводит занятия в парке Сосновка)
Кобелева Юлия
Первый взрослый разряд по легкой атлетике
Стаж: 7 лет
FTStudio фитнес студия, Санкт-Петербург, Московский пр., 79, тел. +7 (921) 759-48-69
Тренерский состав A-Fitness
Сеть фитнес-клубов A-Fitness: Кондратьевский пр., 64, корп. 6; пр. Тореза, 114 к.2 стр. 1; г. Мурино, ул. Шувалова, 6
Спортивные организации Санкт-Петербурга и Ленинградской области по виду спорта: Фитнес
|
Задать вопрос по теме: Мастер-класс «Ягодицы, которые растут» В честь международного женского дня приглашаем на...
|
