Марафон «ЯГОДИЧНАЯ БОМБА» Хочешь красивые, округлые и упругие ягодицы Чтобы форма была заметна и в...

Марафон «ЯГОДИЧНАЯ БОМБА»
Хочешь красивые, округлые и упругие ягодицы Чтобы форма была заметна и в джинсах, и в леггинсах
Тогда этот марафон для тебя.
«Ягодичная бомба» — это 4 недели системной работы над формой ягодиц. Подойдет новичкам и тем, кто уже тренируется, но не видит роста.
Мы не просто «попрыгаем», а выстроим правильную стратегию, чтобы ягодицы действительно начали расти.
Что тебя ждет:
✅ 1 неделя — активация ягодичных мышц Научимся правильно включать ягодицы в работу, чтобы не «забирать» нагрузку поясницей и ногами.
✅ 2 неделя — прокачка Силовые тренировки для увеличения объема и плотности.
✅ 3 неделя — форма и округлость Специальные упражнения для визуального объема и приподнятого эффекта.
✅ 4 неделя — финальный групповой тренинг Мощная тренировка, закрепление результата и максимум отдачи.
✨ Результат: Более округлые, упругие и заметные ягодицы уже через 4 недели работы.
СТАРТ: 11 марта
тренер: Диана
8 тренировок
⏰ Длительность: 4 недели
2 раза в неделю:
среда 20:00 и суббота 12:00
Стоимость: 8.000р
Количество мест ограничено.
Для записи пиши: @di
_kka0