Я НЕ РЕКОМЕНДУЮ ПОКУПАТЬ ПРОТЕИН, пока не прочитаете топ-5 советов от меня.

☠️
☝️1.Определись для каких целей ты покупаешь протеин
СОВЕТ:
Если ты планируешь набор массы то тебе нужен гейнер(высоко углеводно-протеиновая смесь).
Если ты хотел бы похудеть, то предпочтение стоит отдать изоляту или сывороточному протеину(в нем почти нет углеводов и достаточно большое кол-во белка).
☝️2.Есть миф что если пить один лишь протеин то можно быстро похудеть!! Как правильно поняли это Миф - протеин всего лишь добавка к основному рациону питания, чтобы добирать количество белка. Сбалансированное питание-это крупы, овощи, мясо, рыба, орехи, так же не забываем про жиры - они крайне важны для правильного функционирования организма.
☝️3.Многие думают что протеин-это не вкусно!! Это тоже не так, есть оочень вкусные протеины например есть протеин со вкусом сгущёнки... Да да именно сгущёнки и он нереально вкусный.
☝️4."Протеин это Химия"-ребят химия не продаётся в свободной продаже, да ещё и в таких количествах! На данные продукты есть сертификаты и это самый обычный продукт, такой же как мясо рыба, сухое молоко и тд.
☝️5."Протеин это дорого" - давайте разбираться. В среднем банка протеина стоит 2000р(15 порций) если разделить на 2000 на 15 то цена одной порции стоит всего 133р-это по сути цена чашки кофе, которое никакой пользы вам не принесёт... А для вас может быть целым приемом пищи!
✍️Подходите с умом к своему здоровью и работайте только со специалистами.