Почему вы не можете сказать «нет» — даже когда хотите

Вы соглашаетесь, когда не хотите? Чувствуете вину за отказ? Боитесь испортить отношения?

Эта лекция — о том, почему так сложно отстаивать свои границы.

Вы узнаете:

• откуда берётся страх отвержения;

• какие социальные установки заставляют нас быть «удобными»;

• почему чувство вины и стыда возникает даже при нормальном отказе;

• как формируется привычка ставить других выше себя.

Это разговор о границах, честности с собой и праве выбирать.

Без агрессии, но и без самопредательства.