Саморегуляция. Соотношение критики и заботы внутри нас

На встрече поговорим о том, что такое саморегуляция и как управлять своим психоэмоциональным состоянием. Совместно исследуем, какие стратегии поведения были усвоены в родительской семье, а какие используются сейчас. Выполним практику поглаживаний для восполнения потребностей во внимании и признании.