Практика для души и тела "Лети! Сияй! Танцуй!

Милые девушки, приглашаем вас на Открытый урок в Школу преображения, красоты и здоровья "Health in Dance", где с помощью Йоги&Латины (сочетание 2-х направлений) мы укрепляем наши мышцы, суставы, спину и  все тело, при этом наполняемся энергией и счастьем)

• Продолжительность урока - 1,5 часа
• Уровень - начальный

Программа:

• Танцевальная разминка для всего тела.
• Кубинская Salsa.
• ЛФК-упражнения для стоп ( укрепляем опортно-двигательный аппарат).
• Востанавливающий комплекс упражнений для позвоночника.
• Шавасана - мягкое расслабление и перезагрузка после активной телесной проработки.

Занимаемся в 3-х минутах от ст м Владимирская, во дворце.