Лекция «Как принять и полюбить себя»

Если вы часто ловите себя на внутренней критике, обесцениваете свои усилия, недовольны собой даже тогда, когда старались и сделали всё возможное - скорее всего, дело не в вас, а в том, как вы научились к себе относиться.

На лекции мы разберем, откуда берётся такое отношение к себе, почему от него сложно отказаться и как все-таки его изменить.

В программе:

∗ Почему мы начинаем относиться к себе негативно?

∗ Что мешает нам принять и полюбить себя? Как это изменить?

∗ Мини-практика, которая поможет сделать первые шаги к принятию себя.

Лектор:

Анастасия Емельянова – практикующий психолог, эмоционально-образный терапевт, специалист по тревожным состояниям.

Вход свободный