Тренинг «Лайф-менеджмент. Управление жизнью и повышение личной эффективности»

ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕН ТРЕНИНГ

Тренинг для всех желающих повысить личную эффективность
 

ЦЕЛИ И РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИНГА

• освоить принципы лайф-менеджмента;
• определить свои главные ценности и приоритеты, составить жизненную стратегию;
• составить четкий алгоритм постановки и достижения целей;
• освоить принципы проактивности;
• узнать приемы уменьшения стресса и увеличения собственной мотивации;
• освоить методы повышения личной эффективности.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

1. Полезные инструменты лайф-менеджмента. Как выйти из зоны комфорта?
• Работа с убеждениями, ценностными ориентирами.
• Составление жизненной стратегии.
• Формирование полезных привычек.
• Колесо жизненного баланса. Как найти баланс между всеми сферами жизни.

2. Цели и мечты, которые нас вдохновляют.
• Отличие цели от мечты. Как превратить свою мечту в достижимую цель?
• Разбор типичных ошибок при постановке целей. Как их избежать?
• Истинные и ложные цели. Как научиться выделять главные из всех наших желаний?
• Виды ресурсов на пути к цели. Как найти ресурсы на самые амбициозные цели?
• Работа с целями после их достижения.

3. Увеличение личной эффективности.
• Развитие проактивности или как стать хозяином собственной жизни.
• Самомотивация. Как настроиться на эффективную работу?
• Стресс-менеджмент. Как справляться со стрессом и профессиональным выгоранием?
• Что мешает нашей личной эффективности? Работа с прокрастинацией и поглотителями времени.
• Составление плана по увеличению личной эффективности.

ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

Программа тренинга рассчитана на 8 ак.ч. (с 11:00 до 18:00) с перерывом на обед и два кофе-брейка.

По акции «Пригласи друзей на семинар» действует система скидок:
• 2 человека – скидка 15 %
• 3 человека и более – скидка 20 %.

Для получения дополнительной информации и регистрации на тренинг
обращайтесь по телефону: 8 (812) 928-88-15, WhatsApp: 8 (911) 928-88-15
или по email: office@bvkurse.ru

ОТЗЫВЫ О ТРЕНИНГЕ

Василевский Денис Валерьевич
«Четкое понимание, наши действия и задачи нужно делать. Спасибо за информацию и тетрадь с практическими решениями. Хороший тренинг саморазвития для того, чтобы узнать как и что делать. 
Наиболее полезно: Проставление целей по решению конфликтов, определение слабых и сильных сторон»

Василевская Елена Александровна
«Мне понравилось 10 из 10. Информация новая и легко воспринимается.
Наиболее полезно: про решение выхода из конфликта, колесо баланса, цели» 

Анна Маслова / юрист
«Получение большого объема информации. Тренер очень доходчиво и понятно доводил информацию
Наиболее полезно: работа с конфликтами и стрессом, тайм-менеджмент»

Валентина Алексеевна - Парус ООО / Директор                                                            
«Огромная благодарность! По новому оценила и определила свои истинные цели!
Наиболее полезно: Ценностные ориентиры, работа с установками, проверка ценностей, постановка целей»