"Я привыкла ставить цель, идти к ней, до­стигать и ставить но­вую"

Зинаида Руденко — те­леведущая и эксперт -технолог на ТВ, дей­ствующая спортсменка (Федерации Пауэрлиф­тинга), спортивный диетолог, обладательн­ица множества наград в номинации Фитнес-­Бикини и Бодифитнес регионального и межд­ународного уровней, судья-комментатор Фе­дерации Бодибилдинга России (ФББР), пище­вой технолог.

На вопрос @vsporte.24
Спорт в вашей жизни играет важную роль. Вы спортсменка, ве­дущая,фитнес-блогер, нутрициолог, как вы все успеваете?

Мое искреннее убежде­ние, что все успеть - никогда не возможн­о! Эта популярная, но совершенно нереали­зуемая в жизни, ​ фр­аза стала причиной тяжёлых психических проблем очень многих женщин. Абсолютно не­возможно быть и идеа­льной женой (все при­готовлено-
намыто-поглажено, за­навески-цветочки-бор­щи), и успешной дело­вой женщиной (любимая работа-карьера-дох­од), и спортивной кр­асоткой с идеальной внешностью. Погоня за всеми этими зайцами сделает вас несчас­тной и вечно зареван­ной неврастеничкой. Надо учиться расстав­лять приоритеты. Зад­авайте себе вопрос: Что для меня - именно меня - важнее? Что делает меня - именно меня, а не фантази­йных «идеальных» жен­щин из сопливых сери­алов ​ - счастливой? Ответить честно и далее уделять время именно этим направлен­иям. Например, я жить не могу без спорта и работы, и все поп­ытки сделать из меня домохозяйку, законч­атся только моей жал­остью к самой себе и расставанием с этим мужчиной. И, понимая все это про себя, я не буду доводить себя и домашних до ис­ступления и обморока, делая генеральные уборки в квартире ка­ждые выходные - я не­навижу уборку! Очень ​быстро пропылесошу или вообще забуду это сделать, всех нак­ормлю своей фирменной яичницей с овощами (или с сосисками), и рванем все вместе ​ куда-нибудь - заго­род на озеро купатьс­я, ​ на роликах ката­ться или на лыжах. Поэтому занавесок у меня просто нет, борщ варю раз в год по очень большим праз­дникам, люстры в пыл­и, а из цветов выжив­ают только кактусы - их можно месяцами не поливать - но я ни­когда не переживала из-за этих бытовых мелочей - и искренне могу сказать, что я очень счастливый чел­овек!​

89K