19 listopada
2020 rok
Профилактика возникновения шейного остеохондроза
|
Для предотвращения возникновения и развития заболевания рекомендуется соблюдать простые правила:
- вести здоровый образ жизни, выполнять физические упражнения, регулярно посещать бассейн;
- разнообразить рацион питания продуктами, богатыми магнием и кальцием;
- в случае с сидячей работой необходимо несколько раз в день делать разминку;
- для сна следует выбирать ортопедический матрас и удобную подушку.
Будете или уже соблюдаете вышеперечисленные правила?
Minęło
3 lata
6 miesięcy
13 dni
45.3K
Na razie pytań nie zadawali
|
|