Уважаемые спортсмены и организаторы мероприятий! Мы открыты к сотрудничеству и готовы стать вашим информационным партнёром. Пишите нам по всем интересующим Вас вопросам и предложениям. Тел: +7-953-145-86-17   ВК: vk.com/vsporte24spbu email: 26048282@mail.ru

Вид спорта: Хапкидо


А Б В Г Д Е Ё Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я

Описание:

Хапкидо — корейское боевое искусство, сочетающее ударную технику, броски, болевые приёмы, работу с оружием. Девиз: "Гармония тела и духа". Развивает самодисциплину и самозащиту.

Корейское боевое искусство самообороны

История:

Хапкидо создано в Корее в середине XX века Чхве Ён Сулем, который изучал айки-дзюцу в Японии. Вобравшее элементы корейских и японских боевых искусств. Девиз: "Путь согласованной энергии". Распространилось по миру с 1960-х годов. В России появилось в 1990-х. В Санкт-Петербурге есть школы хапкидо.

Правила:

В спортивном варианте проводятся поединки (кёруги) с ограниченным контактом, демонстрация техник (техники самообороны против вооружённого нападения, броски, болевые). Также практикуются формальные комплексы (хён), разбивание предметов (кёкпа), работа с оружием (меч, палка, нож, верёвка). Акцент на самооборону, использование энергии противника.

Польза:

Развивает гибкость, координацию, реакцию. Укрепляет все группы мышц, особенно ног (много ударов ногами). Эффективная система самообороны против одного или нескольких нападающих, против оружия. Воспитывает дисциплину, уважение, самоконтроль. Знакомит с корейской культурой и философией.


Технические характеристики:

Категория:единоборства
Подкатегория:восточные
Возраст:10 - 60 лет
Рекомендуемый возраст:подростковый/взрослый
Уровень сложности:продвинутый
Для кого:любой
Сезон:круглогодичный
Командный:Нет

Практическая информация:

Оборудование:добок (форма), тренировочное оружие
Место проведения:зал с татами
Стоимость оборудования:от 4 000 руб.
Длительность тренировки:от 90 мин.
Частота тренировок:2-3 раза в неделю
Популярность в СПб:30/100

АН ТАРИ ЧАГИ маховый удар прямой ногой снаружи вовнутрь

АП ДА МЕТ ЧАГИ прямой удар внутренней частью стопы на нижнем уровне

БАККАТ ТАРИ ЧАГИ маховый удар прямой ногой изнутри наружу

БАНГ КВОН СУЛЬ техника защиты

БХАНГ УН ДЖА СЭ боевая стойка

ВЕ КВОН ЧИГИ круговой удар кулаком

ВЕНЕ ГИ ПОП бросок с проходом под рукой снаружи вовнутрь

ГИ МА ДЖА СЭ стойка всадника

ДЖА ЮНЬ СЭ стойка смирно

ДЖОК СУЛЬ (ПАЛЬ ЧАГИ) техника ударов ногами

ДЖУН ГУЛЬ ДЖА СЭ передняя стойка

ДЖУН ДАН МАК ГИ блок предплечьем снаружи вовнутрь

ДЖУН ШИН СУБИ ДЖА СЭ стойка на одной ноге

ДЭ ЧАГИ удар ногой назад

ДЭКУМ ЧИ МЕТ ЧАГИ низкий круговой удар пяткой изнутри наружу

ДЭКУМЧИ КАНЧОЛ ЧА ДОЛИГИ удар пяткой изнутри наружу (согнутой ногой)

ДЭКУМЧИ СОНМУН ЧАГИ удар по голени (стопа наружу)

ДЭКУМЧИ ТУЛЁ ЧАГИ обратный круговой удар пяткой (без разворота корпуса)

ДЭКУМЧИ ЧА МИРО НОТКИ толчковый удар пяткой вперед

ДЭКУМЧИ ЧА НАРИГИ маховый удар пяткой сверху вниз (снаружи вовнутрь)

ДЭКУМЧИ ЧА ТУЛИГИ удар пяткой снаружи вовнутрь (согнутой ногой)

ЙОП ЧАГИ боковой удар ребром стопы

КАГ КВОН ЧИГИ удар обратной стороной кулака

КВАН СУ ЧИГИ прямой удар пальцами

КВАН ЧЁЛЬ ГИ ПОП рычаг кисти наружу

КВОН СУ (ЧУМОК) техника ударов руками

КОН ЧУНГ ХЕЧЕОН НАКПОП "жесткая" страховка сальто вперед

КОНГ БАНГ ДЖА СЭ стойки

МОЛИ ЧЕНГ МЁН НАКПОП страховка перекат вперед с прыжка в длину

МУ КАМА ПОП бросок упором в подбородок

МУРУП ЧАГИ удар коленом

МУСОНГ НАКПОП страховка в падении вперед на грудь с прогибом ("змейка")

НА ДЖУН МАК ГИ блок предплечьем изнутри наружу

НАК ПОП техника самостраховки

НЕВЕ ГИ ПОП бросок с проходом под рукой изнутри наружу

НОПИ ЧЕНГ МЁН НАКПОП страховка перекат вперед с прыжка в высоту

О ТУГИСИК КЁДЕРАН НАКПОП "мягкая" страховка в падении назад

ПАЛЬКУМ ЧИ ЧИГИ удар локтем (снизу вверх, круговой, в сторону)

СА ДЖИ КВОН ЧИГИ удар согнутыми фалангиами 4 пальцев

САДАН верхний

САДАН МАК ГИ восходящий блок предплечьем

ССАНДЖОЛЬБОН двойной цеп (нунчаку)

СУДО ЧИГИ рубящий удар ребром ладони

ТАНБОН короткая палочка

ТИГО ЧАГИ (ЧАК А ЧАГИ) круговой удар ногой

ТИТ ЧАГИ удар назад с разворота

ТУЛЁ ЧАГИ обратный круговой удар ногой с разворота

ХАДАН нижний

ХАДАН ДОРА ЧАГИ низкий обратный круговой удар

ХАДАН МАК ГИ нисходящий блок предплечьем

ХАДАН СОНМУН ЧАГИ "режущий" удар в голень

ХАЧЕ ЧАГИ нисходящий удар пяткой по диагонали снаружи вовнутрь

ХО КУ ЧИГИ удар захват большим и указательным пальцами 4 пальцев

ХОНСИНСУЛЬ бросковая техника

ХУ ГУЛЬ ДЖА СЭ задняя стойка

ХУБАН ИПКИ страховка перекат назад

ХУБАНГ НАКПОП "жесткая" страховка в падении назад ("плуг")

ЧЁН КВОН ЧИГИ прямой удар кулаком

ЧАН ЧИГИ прямой удар основанием ладони

ЧЕКТО КАНЧОЛ ЧА ДОЛИГИ удар ребром стопы изнутри наружу (согнутой ногой)

ЧЕКТО ЧА ТУЛИГИ маховый удар стопой снаружи вовнутрь

ЧИК БАНГ НАКПОП страховка при падении вправо влево

ЧИПХЭНЬИ трость

ЧОНГ БАН НАКПОП "жесткая" страховка в падении вперед на предплечья

ЧОНГ БАН ХЕЧЕОН НАКПОП "жесткая" страховка перекат вперед

ЧОНГ МЁН НАКПОП "мягкая" страховка кувырок вперед, ноги в скрест

ЧУН ПАЛЬ ТУ ПОП бросок толчком плеча сзади

ШИПЧА ГИ ПОП бросок с залома руки за спину ("ножницы")

ЮКСУДО ЧИГИ рубящий удар обратным ребром ладони

ЯАНБОН шест