Уважаемые спортсмены и организаторы мероприятий! Мы открыты к сотрудничеству и готовы стать вашим информационным партнёром. Пишите нам по всем интересующим Вас вопросам и предложениям. Тел: +7-953-145-86-17   ВК: vk.com/vsporte24spbu email: 26048282@mail.ru

Вид спорта: Полиатлон


А Б В Г Д Е Ё Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я

Описание:

Полиатлон — комплексный вид спорта, включающий несколько дисциплин: бег, плавание, пулевую стрельбу, силовую гимнастику, лыжные гонки. Проводится в летнем и зимнем многоборье.

Комплексный спорт: бег, плавание, стрельба

История:

Полиатлон как комплексный вид спорта создан в СССР в начале 1990-х годов на основе военно-прикладного многоборья. Включает дисциплины, близкие к нормативам ГТО. Проводятся летнее (бег, плавание, стрельба) и зимнее (лыжные гонки, стрельба, силовая гимнастика) многоборья. В Санкт-Петербурге проводятся соревнования по полиатлону.

Правила:

Летний полиатлон: бег 100 м или 3000 м, плавание 100 м, пулевая стрельба из пневматической винтовки. Зимний: лыжные гонки 5 или 10 км, стрельба, силовая гимнастика (подтягивания или отжимания). Результаты переводятся в очки по таблицам. Победитель определяется по сумме очков. Соревнования проводятся по возрастным группам.

Польза:

Всесторонне развивает физические качества: скорость, выносливость, силу, точность. Укрепляет разные группы мышц. Улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Развивает волевые качества, умение переключаться между разными видами нагрузки. Хорошая подготовка к службе в армии, экстремальным ситуациям.


Технические характеристики:

Категория:многоборье
Подкатегория:универсальный
Возраст:12 - 60 лет
Рекомендуемый возраст:подростковый/взрослый
Уровень сложности:продвинутый
Для кого:любой
Сезон:круглогодичный
Командный:Нет

Практическая информация:

Оборудование:снаряжение по дисциплинам: бег, плавание, стрельба
Место проведения:стадион, бассейн, тир
Стоимость оборудования:от 10 000 руб.
Длительность тренировки:от 90 мин.
Частота тренировок:3-4 раза в неделю
Популярность в СПб:30/100

АДАПТАЦИЯ Приспособление к разным дисциплинам.

АМПЛИТУДА Полнота выполнения упражнения.

БАТТЕРФЛЯЙ Стиль плавания баттерфляем.

БЕГ НА ДИСТАНЦИЮ Бег на различные дистанции (чаще 100 м, 1000 м, 3000 м).

БЕГОВОЙ ШАГ Техника бега.

БИАТЛОН Сочетание лыжных гонок и стрельбы.

БРАСС Стиль плавания брассом.

ВЕТЕРАНЫ Возрастная категория для опытных спортсменов.

ВЗРОСЛЫЕ Старшая возрастная категория.

ВИНТОВКА Пневматическая винтовка для стрельбы в полиатлоне.

ВОЕННЫЙ ПОЛИАТЛОН Полиатлон для военнослужащих.

ВОЛЕВАЯ ПОДГОТОВКА Развитие волевых качеств.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ Процесс восстановления после нагрузок.

ВТОРОЙ РАЗРЯД Средний спортивный разряд.

ВЫХОД СИЛОЙ Сложное силовое упражнение на перекладине.

ГЛАВНЫЙ СУДЬЯ Руководитель судейской коллегии.

ДАВЛЕНИЕ Контроль артериального давления.

ДЕВОЧКИ Младшая женская категория.

ДИСЦИПЛИНА Отдельный вид спорта в составе полиатлона.

ДОПИНГ КОНТРОЛЬ Проверка на запрещенные вещества.

ДЫХАНИЕ Контроль дыхания при стрельбе.

ДЫХАНИЕ В ПЛАВАНИИ Координация дыхания с гребками.

ДЫХАНИЕ ПРИ БЕГЕ Техника дыхания во время бега.

ДЮСШ Детско-юношеская спортивная школа по полиатлону.

ЖЕНЩИНЫ Взрослая женская категория.

ЗИМНИЙ ПОЛИАТЛОН Полиатлон с лыжными дисциплинами.

ЗМС Заслуженный мастер спорта.

КЛУБ Спортивный клуб полиатлона.

КМС Кандидат в мастера спорта.

КОМАНДНОЕ ПЕРВЕНСТВО Соревнование команд.

КОНЦЕНТРАЦИЯ Сосредоточенность на выполнении элемента.

КРОЛЬ Стиль плавания вольным стилем.

ЛЕТНИЙ ПОЛИАТЛОН Полиатлон без лыжных дисциплин.

ЛИЧНОЕ ПЕРВЕНСТВО Соревнование отдельных спортсменов.

ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ Лыжные дисциплины в зимнем полиатлоне.

МАЛЬЧИКИ Самая младшая категория.

МЕДИЦИНСКИЙ ДОПУСК Разрешение врача на участие в соревнованиях.

МЕТАНИЕ Метание спортивных снарядов.

МИШЕНЬ Стрелковая мишень для полиатлона.

МНОГОБОРЬЕ Сумма результатов по всем дисциплинам.

МОТИВАЦИЯ Стимулы для достижения результатов.

МС Мастер спорта.

МСМК Мастер спорта международного класса.

МФП Международная федерация полиатлона.

НОРМАТИВ Требуемый результат для получения разряда.

ОБЛАСТНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ Региональная федерация полиатлона.

ОБУВЬ Спортивная обувь для разных дисциплин.

ОРУЖЕЙНЫЙ СПОРТ Стрелковая составляющая полиатлона.

ОТЖИМАНИЯ Упражнение для развития мышц груди и рук.

ОТКРЫТЫЙ ТУРНИР Соревнования, открытые для всех участников.

ОФП Общая физическая подготовка.

ОЧКИ Баллы за выполнение дисциплины.

ОЧКИ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ Защитные очки в бассейне.

ПЕНТАТЛОН Пятиборье (фехтование, плавание, верховая езда, бег, стрельба).

ПЕРВЫЙ РАЗРЯД Высший массовый разряд.

ПИТАНИЕ Спортивное питание для полиатлета.

ПЛАВАНИЕ Плавание на различные дистанции.

ПЛАВКИ Костюм для плавания.

ПОВОРОТ Техника поворота у бортика.

ПОДТЯГИВАНИЯ Упражнение на перекладине.

ПОЛИАТЛОН Современное многоборье, включающее несколько спортивных дисциплин.

ПОЛИЦЕЙСКИЙ ПОЛИАТЛОН Специальный полиатлон для сотрудников полиции.

ПРАВИЛА Официальные правила соревнований.

ПРЕСС Упражнения для мышц живота.

ПРИСЕДАНИЯ Упражнение для развития ног.

ПРИЦЕЛИВАНИЕ Процесс наведения оружия на цель.

ПРОТЕСТ Обжалование решения судей.

ПРОФИЛАКТИКА Предупреждение травм.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Подготовка к соревновательному стрессу.

ПУЛЬС Контроль частоты сердечных сокращений.

ПУЛЬСОКСИМЕТР Прибор для контроля пульса.

РАЗРЯД Спортивный разряд по полиатлону.

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ СИЛ Рациональное использование энергии.

РЕАБИЛИТАЦИЯ Восстановление после травмы.

РЕЖИМ Режим дня спортсмена.

РЕЗУЛЬТАТ Показанный результат в дисциплине.

РЕКОРД Лучший результат в дисциплине.

СЕКРЕТАРЬ Судья, ведущий протокол.

СЕКЦИЯ Спортивная секция полиатлона.

СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Силовая гимнастика: подтягивания, отжимания, пресс.

СПАСАТЕЛЬНЫЙ ПОЛИАТЛОН Полиатлон для спасателей.

СПИНА Плавание на спине.

СПОРТИВНОЕ МНОГОБОРЬЕ Альтернативное название полиатлона.

СПРИНТ Бег на короткие дистанции (60 м, 100 м).

СПУСК КРЮЧКА Техника плавного спуска курка.

СТАЙЕРСКИЙ БЕГ Бег на длинные дистанции (1000 м, 3000 м).

СТАРТ Начало беговой дистанции.

СТАРТ С ТУМБОЧКИ Начало заплыва.

СТОЙКА Положение для стрельбы (стоя, с колена, лежа).

СТРЕЛКОВЫЙ КОСТЮМ Специальная одежда для стрельбы.

СТРЕЛЬБА Стрелковая дисциплина в полиатлоне (обычно из пневматической винтовки).

СУДЬЯ Арбитр на соревнованиях.

СУММА ОЧКОВ Общее количество очков в многоборье.

СФП Специальная физическая подготовка.

ТАБЛИЦА Таблица перевода результатов в очки.

ТАКТИКА План выступления на соревнованиях.

ТЕМП Скорость бега.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ Правильность выполнения упражнения.

ТЕХНИЧЕСКИЙ СУДЬЯ Судья, следящий за правильностью выполнения упражнений.

ТРАВМА Спортивная травма.

ТРЕНИРОВКА Учебно-тренировочное занятие.

ТРЕТИЙ РАЗРЯД Начальный спортивный разряд.

ТРИАТЛОН Родственный вид спорта (плавание, велосипед, бег).

ТУРИСТИЧЕСКИЙ ПОХОД Дисциплина, включающая элементы туризма.

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОРТ Характеристика полиатлона как всестороннего вида спорта.

ФИНИШ Завершение дистанции.

ФОРМА Спортивная форма для полиатлона.

ФПР Федерация полиатлона России.

ХРОНОМЕТРИСТ Судья, измеряющий время.

ЦЕНТР Спортивный центр по полиатлону.

ЦИКЛ ТРЕНИРОВОК Планирование тренировочного процесса.

ШАПОЧКА Шапочка для плавания.

ЭСТАФЕТА Командные соревнования с передачей эстафеты.

ЮНИОРЫ Средняя возрастная категория.

ЮНОШИ Младшая возрастная категория.