АБСОЛЮТНЫЙ ЗАЧЕТ Зачет без весовых категорий.
АГРЕССИЯ Контролируемая агрессия для подъема.
АДАПТАЦИЯ Приспособление мышц к нагрузке.
АМПЛИТУДА Полнота движения штанги.
АПА Американская ассоциация пауэрлифтинга.
БИНТЫ НА ЗАПЯСТЬЯ Эластичные бинты для поддержки запястий.
БИНТЫ НА КОЛЕНИ Бинты для ног (в некоторых федерациях).
БОДИБИЛДЕРСКИЙ ЖИМ Жим с акцентом на проработку мышц.
БОКОВАЯ СТАБИЛИЗАЦИЯ Работа мышц-стабилизаторов.
БОЛЬШИЕ ПАЛЬЦЫ Неправильное положение больших пальцев.
ВЕСОВАЯ КАТЕГОРИЯ Категория спортсмена по весу тела.
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ Мысленное представление успешного выполнения.
ВОЛНОПОДОБНАЯ ПЕРИОДИЗАЦИЯ Методика тренировок с изменением нагрузки.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ Процесс восстановления после тренировки.
ВПФ Всемирная федерация пауэрлифтинга.
ВЫПРЯМЛЕНИЕ РУК Полное выпрямление рук в локтях в верхней точке.
ГАКК СКАМЬЯ Специальная скамья для жима ногами (иногда используется).
ГОЛОВА НА СКАМЬЕ Требование касания головой скамьи.
ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ Основные работающие мышцы.
ДЕЛЬТОВИДНЫЕ Передние пучки дельтовидных мышц.
ДИСКИ Блины для штанги различного веса.
ДРОП СЕТЫ Сеты со снижением веса.
ДЫХАНИЕ Техника дыхания во время жима.
ЖИМ БЕЗ ЭКИПИРОВКИ Жим без использования специальной экипировки.
ЖИМ В РАМЕ Жим в силовой раме с ограничителями.
ЖИМ ЛЁЖА Базовое силовое упражнение, выполняемое на горизонтальной скамье со штангой.
ЖИМ НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ Жим на скамье с положительным или отрицательным наклоном.
ЗАКРЫТЫЙ ХВАТ Хват с большим пальцем вокруг грифа.
ЗАМКИ Фиксаторы для дисков на грифе штанги.
ЗАЧЕТНАЯ ПОПЫТКА Успешное выполнение упражнения на соревнованиях.
ИЗОМЕТРИЯ Статическое удержание веса.
ИПФ Международная федерация пауэрлифтинга.
ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ Начальная позиция перед выполнением упражнения.
КЛАССИЧЕСКИЙ ЖИМ Стандартный жим на горизонтальной скамье.
КЛУБ Силовой клуб.
КОНЦЕНТРАЦИЯ Сосредоточенность на выполнении.
КУБОК Кубковые соревнования.
ЛИГА Спортивная лига по жиму лёжа.
ЛОПАТКИ СВЕДЕНЫ Обязательное сведение лопаток для стабильности.
ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ ТУРНИР Соревнования для непрофессионалов.
МАЙКА ДЛЯ ЖИМА Специальная экипировочная майка.
МЕЛ Магнезия для улучшения сцепления.
МОНСТР МАШИНА Тренажер для безопасного жима.
МОСТ Чрезмерный прогиб в пояснице.
МЫШЦЫ НОГ Ноги как опора и стабилизатор.
МЫШЦЫ ПРЕССА Стабилизаторы корпуса.
НАМОТКА Намотка на кисти для усиления хвата.
НАЦИОНАЛЬНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ Национальная организация по жиму.
НЕГАТИВНЫЕ ПОВТОРЕНИЯ Медленное опускание штанги.
НЕДОЖИМ Неполное выпрямление рук.
НЕПОЛНАЯ АМПЛИТУДА Сокращенная траектория движения.
ОБРАТНЫЙ ХВАТ Хват ладонями к себе.
ОТКРЫТЫЙ ТУРНИР Соревнования, открытые для всех.
ОТКРЫТЫЙ ХВАТ Хват без большого пальца ("обезьяний хват").
ОТРЫВ ЯГОДИЦ Отрыв ягодиц от скамьи во время жима.
ОТСКОК Быстрое отталкивание штанги от груди.
ПАУЗА НА ГРУДИ Обязательная остановка штанги на груди.
ПАУЭРЛИФТЕРСКИЙ ЖИМ Жим по правилам пауэрлифтинга.
ПЕРЕКОС Неравномерное движение штанги.
ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ Чрезмерная нагрузка без восстановления.
ПЕРЧАТКИ Тренировочные перчатки.
ПИРАМИДА Увеличение веса с уменьшением повторений.
ПЛАТО Остановка прогресса.
ПЛИОМЕТРИКА Взрывная сила для жима.
ПОВТОРНЫЙ МАКСИМУМ Максимальный вес на заданное количество повторений.
ПОПЫТКА Одно выполнение упражнения на соревнованиях.
ПОЯС Тяжелоатлетический пояс.
ПРЕССОВАНИЕ Техника жима с акцентом на силу.
ПРОГРЕССИЯ НАГРУЗКИ Постепенное увеличение веса.
ПРОТОКОЛ Официальный документ с результатами.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ НАСТРОЙКА Ментальная подготовка к подходу.
ПЯТКИ НА ПОЛУ Требование касания пятками пола.
РАЗНОХВАТ Разные хваты на каждой руке.
РАЗОВЫЙ МАКСИМУМ Максимальный вес на одно повторение.
РАЗРЕШЕНИЕ НА ЖИМ Команда судьи для начала движения.
РЕЗИНА Использование резиновых лент.
РЕКОРД Максимальный поднятый вес.
САМОВНУШЕНИЕ Позитивные установки перед подходом.
СИГНАЛЫ Команды судей: "старт", "жим", "стойки".
СИЛОВАЯ РАМА Рама с регулируемыми стойками и ограничителями.
СКАМЬЯ ДЛЯ ЖИМА Специальная скамья для выполнения жима лёжа.
СКАМЬЯ С РЕГУЛИРОВКОЙ Скамья с изменяемым углом наклона.
СМИТ МАШИНА Тренажер с фиксированной траекторией.
СРЕДНИЙ ХВАТ Хват на ширине плеч.
СТОЙКИ Конструкция для размещения штанги.
СТРАХ Преодоление страха перед большим весом.
СУДЬИ Три судьи на соревнованиях по жиму.
СУПЕРКОМПЕНСАЦИЯ Восстановление с превышением исходного уровня.
ТЕМП Скорость выполнения движения.
ТОЛЧОК Рывковое движение в жиме.
ТРАЕКТОРИЯ Путь движения штанги во время выполнения жима.
ТРАПЕЦИИ Мышцы, стабилизирующие лопатки.
ТРИЦЕПСЫ Второстепенные мышцы, разгибающие руку.
УВЕРЕННОСТЬ Уверенность в своих силах.
УЗКИЙ ХВАТ Хват уже плеч для нагрузки на трицепсы.
ФИКСАЦИЯ Удержание штанги в верхней точке.
ФОРСИРОВАННЫЕ ПОВТОРЕНИЯ Повторения с помощью партнера.
ФПР Федерация пауэрлифтинга России.
ХАММЕР Рычажный тренажер для жима.
ХВАТ Способ удержания штанги руками.
ЦИКЛИРОВАНИЕ Планирование нагрузок по циклам.
ЧЕЙНЗ Использование цепей для изменения нагрузки.
ЧЕМПИОНАТ ЕВРОПЫ Чемпионат Европы.
ЧЕМПИОНАТ МИРА Чемпионат мира по жиму лёжа.
ЧЕМПИОНАТ РОССИИ Национальный чемпионат.
ШИРОКИЙ ХВАТ Хват шире плеч для большей нагрузки на грудные мышцы.
ШИРОЧАЙШИЕ Мышцы спины, участвующие в стабилизации.
ШТАНГА Основной снаряд для жима лёжа.
ЭКИПИРОВОЧНЫЙ ЖИМ Жим с использованием специальной экипировки.
ЯГОДИЦЫ НА СКАМЬЕ Обязательный контакт ягодиц со скамьей.