Уважаемые спортсмены и организаторы мероприятий! Мы открыты к сотрудничеству и готовы стать вашим информационным партнёром. Пишите нам по всем интересующим Вас вопросам и предложениям. Тел: +7-953-145-86-17   ВК: vk.com/vsporte24spbu email: 26048282@mail.ru

Вид спорта: Самбо


А Б В Г Д Е Ё Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я

Описание:

Самбо (самооборона без оружия) — отечественный вид спорта и система самообороны, разработанная в СССР. Сочетает элементы дзюдо, джиу-джитсу, вольной борьбы и национальных видов борьбы. Включает спортивное и боевое самбо.

Российское единоборство, система самообороны

История:

Самбо (самооборона без оружия) создано в СССР в 1920-1930-х годах на основе национальных видов борьбы народов СССР и японского дзюдо. Основатели: Виктор Спиридонов, Василий Ощепков, Анатолий Харлампиев. В 1938 году признано видом спорта. В Санкт-Петербурге сильная школа самбо, работают секции для детей и взрослых.

Правила:

Самбо делится на спортивное и боевое. В спортивном самбо разрешены броски, удержания, болевые приёмы на руки и ноги. Победа: чистая победа (бросок на спину, болевой приём), победа по очкам. В боевом самбо дополнительно разрешены удары, удушающие приёмы. Поединок длится 3-5 минут.

Польза:

Развивает силу, ловкость, выносливость, координацию. Укрепляет все группы мышц. Эффективная система самообороны, применимая в реальных ситуациях. Воспитывает патриотизм, дисциплину, волю к победе. Развивает тактическое мышление, умение быстро оценивать ситуацию.


Технические характеристики:

Категория:единоборства
Подкатегория:контактный
Возраст:8 - 60 лет
Рекомендуемый возраст:детский/взрослый
Уровень сложности:продвинутый
Для кого:любой
Сезон:круглогодичный
Командный:Нет

Практическая информация:

Оборудование:куртка самбо (самбовка), шорты, борцовки
Место проведения:зал с борцовским ковром
Стоимость оборудования:от 3 000 руб. до 15 000 руб.
Длительность тренировки:от 90 мин.
Частота тренировок:3-4 раза в неделю
Популярность в СПб:70/100

АТАКА Активные наступательные действия.

БАЛЛ Очко за успешно проведенный прием.

БОЕВОЕ САМБО Вид самбо, включающий ударную технику и приемы самообороны.

БОКОВАЯ ПОДСЕЧКА Подсечка сбоку.

БОЛЕВОЙ ПРИЕМ Действие на сустав соперника, вынуждающее его сдаться.

БОТИНКИ САМБО Специальная обувь для самбо.

БРОСОК Техническое действие, в результате которого соперник теряет равновесие и падает на ковер.

БРОСОК ЗАХВАТОМ НОГ Бросок с захватом обеих ног.

БРОСОК МЕЛЬНИЦЕЙ Бросок с вращением через спину.

БРОСОК ПОДСЕЧКОЙ Бросок с использованием подсечки ног.

БРОСОК РЫЧКОМ Бросок резким рывком.

БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО Бросок с использованием бедра как точки опоры.

БРОСОК ЧЕРЕЗ СПИНУ Классический бросок в самбо.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ Процесс восстановления после нагрузок или травм.

ДУХ САМБО Морально-волевые качества самбиста.

ЗАДНИЙ ПЕРЕВОД Перевод соперника в партер через спину.

ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА Бросок с использованием задней подножки.

ЗАХВАТ Способ удержания соперника в самбо.

ЗАХВАТ НОГ Захват одной или двух ног соперника.

ЗАЩИТА Действия по отражению атаки соперника.

ЗАЩИТА ОТ ЗАХВАТА Действия по освобождению от захвата.

ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ Техника защиты от ударов руками и ногами.

КЛИНЧ Ближний бой с захватами.

КОМБИНАЦИЯ Сочетание ударной и борцовской техники.

КОНТРАТАКА Ответные действия на атаку соперника.

КУБОК Кубковые соревнования по самбо.

КУРТКА САМБО Специальная куртка (самбовка) для занятий самбо.

МОСТ Защитное положение, когда спортсмен опирается на голову и ноги.

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Тренировка общефизических качеств.

ОТБИВ ОРУЖИЯ Защита от атаки с оружием в боевом самбо.

ОТХВАТ Захват ноги соперника.

ОЩЕПКОВ Василий Ощепков - один из основателей самбо, внесший элементы дзюдо.

ПАРТЕР Положение борьбы лежа (в партере).

ПЕРЕДНЯЯ ПОДНОЖКА Бросок с использованием передней подножки.

ПОПЕРЕЧНОЕ УДЕРЖАНИЕ Удержание поперек тела соперника.

ПОЯС САМБО Пояс, определяющий уровень мастерства самбиста.

ПРЕИМУЩЕСТВО Техническое преимущество в схватке.

ПРИНЦИПЫ САМБО Основополагающие идеи и правила самбо.

ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМ Меры по предотвращению травматизма.

РАЗМИНКА Подготовительная часть тренировки.

РЫЧАГ ЛОКТЯ Болевой прием на локтевой сустав.

САМБИСТ Спортсмен, занимающийся самбо.

САМБО Советский и российский вид спортивного единоборства, а также система самообороны. Аббревиатура от "САМооборона Без Оружия".

САМБОВКА Традиционная куртка для самбо синего или красного цвета.

СЕКУНДАНТ Помощник спортсмена, находящийся возле ковра.

СИСТЕМА САМБО Целостная система самозащиты и воспитания.

СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Тренировка качеств, специфических для самбо.

СПИРИДОНОВ Виктор Спиридонов - один из основателей самбо, разработал систему самозащиты.

СПОРТИВНОЕ САМБО Вид самбо, ориентированный на спортивные соревнования.

СТОЙКА В САМБО Исходное положение самбиста перед схваткой.

СУДЬЯ НА КОВРЕ Судья, руководящий схваткой.

СУДЬЯ-БРИГАДИР Главный судья на соревнованиях.

ТРАВМА Повреждение, полученное во время тренировки или соревнований.

ТРЕНИРОВКА Занятие по самбо.

ТУРНИР ПО САМБО Соревнования по самбо.

УДАРНАЯ ТЕХНИКА Техника нанесения ударов в боевом самбо.

УДЕРЖАНИЕ Фиксация соперника в положении лежа в течение определенного времени.

УДЕРЖАНИЕ РЫЧАГОМ Удержание с одновременным проведением болевого приема.

УДЕРЖАНИЕ СБОКУ Удержание сбоку от соперника.

УДЕРЖАНИЕ СО СТОРОНЫ ГОЛОВЫ Удержание со стороны головы соперника.

УДУШАЮЩИЙ ПРИЕМ Прием, ограничивающий доступ кислорода к мозгу соперника.

УЗЕЛ Болевой прием, скручивающий сустав.

УЗЕЛ НОГИ Болевой прием на ногу.

ФИНТ Обманное движение для проведения приема.

ХАРЛАМПИЕВ Анатолий Харлампиев - систематизировал и развил самбо как вид спорта.

ЧЕМПИОНАТ Соревнование на звание чемпиона.

ЧИСТАЯ ПОБЕДА Победа досрочно (чистая победа).

ШОРТЫ САМБО Спортивные шорты для занятий самбо.