10 КИЛОМЕТРОВ Олимпийская дистанция в открытой воде.
25 КИЛОМЕТРОВ Стандартная марафонская дистанция.
GPS-ТРЕКЕР Устройство для отслеживания маршрута и скорости.
АБСОЛЮТНЫЙ РЕКОРД Лучший результат за всю историю на дистанции.
АДАПТАЦИЯ К СОЛНЦУ Привыкание к длительному воздействию солнца.
АДАПТАЦИЯ К ХОЛОДУ Постепенное привыкание к холодной воде.
АНАЛИЗ КРОВИ Контроль показателей крови перед соревнованиями.
БОКОВОЕ ДЫХАНИЕ Техника дыхания с контролем окружающей обстановки.
БОЛЬ Управление болевыми ощущениями во время заплыва.
БУЙ БЕЗОПАСНОСТИ Плавающий буй, который тянет за собой пловец.
БУЛЬОН Теплый напиток для согревания в холодной воде.
ВАЗЕЛИН Средство для защиты от натирания и переохлаждения.
ВЕРХОВОЙ ОРИЕНТИР Использование объектов на берегу для навигации.
ВЕТЕР Влияет на образование волн и дрейф пловца.
ВИДИМОСТЬ Прозрачность воды, важная для ориентации и безопасности.
ВЛАЖНОСТЬ Влияет на испарение и терморегуляцию.
ВОЗРАСТНЫЕ РЕКОРДЫ Рекорды в разных возрастных категориях.
ВОЛНЫ Колебания водной поверхности, усложняющие плавание.
ВОЛНЫ И ТЕЧЕНИЯ Чтение водных потоков для выбора маршрута.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ Процедуры после завершения заплыва.
ГИДРОКОСТЮМ Обязательный элемент для холодной воды, обеспечивающий теплоизоляцию и плавучесть.
ГИПЕРТЕРМИЯ Перегрев организма, особенно в гидрокостюме.
ГИПОТЕРМИЯ Переохлаждение организма в холодной воде.
ГРАН-ПРИ Престижные коммерческие соревнования.
ГРАФИК ПЛАВАНИЯ План изменения скорости на разных участках.
ДОЖДЬ Влияет на видимость и состояние воды.
ДРАФТИНГ Тактика следования за другим пловцом для экономии сил.
ЗАПРЕТ КАСАНИЯ Правило, запрещающее касаться лодки или помощников.
ИЗОТОНИЧЕСКИЙ НАПИТОК Напиток для восстановления электролитного баланса.
КАМЕРА КАНАЛЬНОГО ПЛАВАНИЯ Channel Swimming Association (CSA).
КАНАЛЬНАЯ АССОЦИАЦИЯ Channel Swimming & Piloting Federation (CSPF).
КАНАЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ Преодоление проливов и каналов (например, Ла-Манш).
КАПИТАН ЛОДКИ Ответственный за навигацию и безопасность пловца.
КАРДИОМОНИТОРИНГ Контроль работы сердца во время тренировок.
КАТАЛИНСКИЙ КАНАЛ Маршрут вокруг острова Каталина в Калифорнии.
КАТЕГОРИИ ДИСТАНЦИЙ Классификация по длине: 5-10км (средние), 10-25км (длинные), 25+ км (ультра).
КОРРЕКЦИЯ КУРСА Постоянная корректировка направления движения.
КОСТЮМНЫЕ ПРАВИЛА Требования к гидрокостюмам в зависимости от температуры.
КУБA-ФЛОРИДA Маршрут через Флоридский пролив (160 км).
КУБОК МИРА Серия международных соревнований.
ЛA-МАНШ Самый престижный маршрут между Англией и Францией.
ЛОДКА СОПРОВОЖДЕНИЯ Судно, следующее рядом с пловцом.
МАНХЭТТЕН Заплыв вокруг острова Манхэттен в Нью-Йорке.
МАРАФОН 42.2 КМ Классическая марафонская дистанция в плавании.
МАРАФОНСКОЕ ПЛАВАНИЕ Вид спортивного плавания на сверхдлинные дистанции в открытой воде (озера, реки, моря, океаны).
МЕДИТАЦИЯ Техники концентрации и отвлечения от дискомфорта.
МЕДИЦИНСКИЙ ОСМОТР Обязательное обследование перед длительными заплывами.
МЕДИЦИНСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ Врач или медик на лодке сопровождения.
МЕЖДУНАРОДНАЯ АССОЦИАЦИЯ ПЛАВАНИЯ World Open Water Swimming Association (WOWSA).
МИРОВАЯ СЕРИЯ World Series открытой воды FINA.
МИРОВОЙ РЕКОРД Лучшее время на официально признанной дистанции.
МОРСКАЯ БОЛЕЗНЬ Тошнота и головокружение от волнения.
МОТИВАЦИЯ Внутренние стимулы для преодоления длинных дистанций.
НАБЛЮДАТЕЛЬ Официальный свидетель, подтверждающий рекорд.
НАВИГАЦИЯ Умение держать курс и ориентироваться без бортиков.
НАЦИОНАЛЬНЫЕ ФЕДЕРАЦИИ Национальные организации открытой воды.
НИЛ Заплывы по реке Нил в Египте.
НОЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ Привыкание к плаванию в темноте.
ОБГОН Техника обгона соперников в открытой воде.
ОБЕЗВОЖИВАНИЕ Потеря жидкости, несмотря на нахождение в воде.
ОБЪЕМНЫЕ ТРЕНИРОВКИ Длительные заплывы для развития выносливости.
ОДИНОЧЕСТВО Психологическая нагрузка от длительного одиночества в воде.
ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ Олимпийские соревнования на дистанции 10 км.
ОТКРЫТАЯ ВОДА Плавание в естественных водоемах, а не в бассейне.
ОЧКИ Защитные очки с затемненными или прозрачными стеклами.
ПАКЕТИРОВАНИЕ Движение в группе для взаимной помощи.
ПЕРЕДАЧА ПИТАНИЯ Техника получения питания с лодки без остановки.
ПИТАТЕЛЬНАЯ СТАНЦИЯ Лодка сопровождения, с которой передается питание.
ПОДНЫРИВАНИЕ ВОЛН Техника прохождения через волны.
ПОПЛАВКИ Маркеры для обозначения тренировочной дистанции.
ПРИЛИВЫ И ОТЛИВЫ Критический фактор при плавании в проливах.
ПРЫЖКИ КРОЛИКОМ Поднятие головы для ориентирования без потери скорости.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Подготовка к длительному пребыванию в воде.
РЕГИСТРАЦИЯ ПОПЫТКИ Официальная регистрация рекордной попытки.
РЕКОРД ПРОЛИВА Лучшее время прохождения конкретного пролива.
СВЕТООТРАЖАЮЩИЕ ЭЛЕМЕНТЫ Для видимости в условиях плохого освещения.
СЕКЦИИ РЕКОРДОВ Разделение рекордов по типу костюмов и условий.
СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ МАРШРУТ Официально измеренный и признанный маршрут.
СИГНАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА Флаги, свистки, рации для коммуникации.
СОЛНЕЧНЫЕ ОЖОГИ Повреждения кожи от ультрафиолета.
СОЛНЦЕ Ориентирование по положению солнца.
СТАРТОВЫЙ РЫВОК Быстрое начало для занятия выгодной позиции.
ТАКТИЧЕСКИЙ ПЛАН Предварительный план прохождения дистанции.
ТЕМПЕРАТУРА ВОДЫ Критический фактор, определяющий экипировку и выносливость.
ТЕМПОВАЯ РАБОТА Тренировки на соревновательной скорости.
ТЕРМОМЕТР Измерение температуры воды перед тренировкой.
ТЕСТ НА ХОЛОД Проверка реакции организма на холодную воду.
ТЕЧЕНИЯ Движение водных масс, значительно влияющее на скорость и маршрут.
ТРЕНИРОВКИ В ВОЛНУ Отработка техники в волновых условиях.
ТРЕНИРОВКИ В ОТКРЫТОЙ ВОДЕ Адаптация к реальным условиям.
ТРЕНИРОВКИ В ТЕЧЕНИИ Плавание против и по течению.
ТУМАН Ухудшение видимости, осложняющее навигацию.
УЛЬТРАМАРАФОН Дистанции свыше 25 километров в открытой воде.
ФИНА Международная федерация плавания, руководящий орган.
ФИНИШНЫЙ СПРИНТ Ускорение на заключительном участке.
ХОЛОДОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ Адаптация к холодной воде.
ХРОНОМЕТР ВОДОНЕПРОНИЦАЕМЫЙ Часы для контроля времени в воде.
ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ Постановка промежуточных целей на дистанции.
ЧЕМПИОНАТ МИРА Официальное первенство мира по открытой воде.
ЧИСТОЕ ПЛАВАНИЕ Правила, запрещающие любую помощь (только питание).
ШАПОЧКА Яркая шапочка для видимости и теплосбережения.
ШТОРМ Экстремальные условия, приводящие к отмене заплывов.
ЭКСТРЕМАЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ Плавание в сложных условиях (холодная вода, сильные течения).
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ГЕЛЬ Концентрированный источник углеводов.