100 МЕТРОВ БРАССОМ Стандартная соревновательная дистанция.
200 МЕТРОВ БРАССОМ Стайерская дистанция в брассе.
50 МЕТРОВ БРАССОМ Спринтерская дистанция.
АДАМ ПИТИ Британский пловец, многократный чемпион в брассе.
АНАЭРОБНАЯ РАБОТА Работа в брассе в анаэробном режиме.
АСИММЕТРИЯ Несимметричные движения руками или ногами.
АЭРОБНАЯ РАБОТА Работа в брассе в аэробном режиме.
БОЛЬШАЯ ГРУДНАЯ Основная мышца для гребка руками.
БРАСС Сокращенное название стиля плавания.
БРАСС БЕЗ НОГ Плавание только с работой рук, ноги вытянуты.
БРАСС ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ Особенности обучения взрослых.
БРАСС ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ Особенности плавания брассом для пожилых.
БРАСС НА СПИНЕ Плавание брассом на спине для отработки техники ног.
БРАСС С ДОСКОЙ Отработка работы ног с доской в руках.
БРАСС С ЗАДЕРЖКОЙ Плавание с задержкой в разных фазах цикла.
БРАСС С СОПРОТИВЛЕНИЕМ Тренировка с дополнительным сопротивлением.
БРЕСТ Английское название плавания брассом (breaststroke).
ВЕРТИКАЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ Увеличение вертикальной составляющей в движении.
ВОЛНООБРАЗНАЯ ТЕХНИКА Современная техника с выраженными волнообразными движениями.
ВОЛНООБРАЗНЫЙ БРАСС Современная техника с волнообразными движениями тела.
ВСПЛЫТИЕ Всплытие на поверхность после подводной части.
ВЫВЕДЕНИЕ РУК Быстрое выведение рук вперед после гребка.
ВЫДОХ В ВОДУ Выдох в воду во время скольжения и подготовки к следующему вдоху.
ВЫНОСЛИВОСТЬ Специальная выносливость для длинных дистанций.
ГИБКОСТЬ ГОЛЕНОСТОПА Подвижность в голеностопных суставах для разворота стоп.
ГИДРОДИНАМИКА Совершенствование гидродинамических характеристик.
ГЛУБОКИЙ ГРЕБОК Слишком глубокий гребок руками ниже линии плеч.
ГЛУБОКИЙ УДАР Современная техника с более глубоким ударом ногами.
ГОРИЗОНТАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ Тело должно быть максимально горизонтально в воде.
ГРЕБОК РУКАМИ Симметричное движение руками от груди вперед и в стороны.
ДЕЛЬФИНООБРАЗНЫЙ УДАР Разрешен один дельфинообразный удар ногами после старта и поворота.
ДЕТСКИЙ БРАСС Особенности обучения детей брассу.
ДИСКВАЛИФИКАЦИЯ Наказание за нарушение правил плавания брассом.
ДЫХАНИЕ В БРАССЕ Вдох выполняется в конце гребка руками, когда голова поднимается над водой.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА Улучшение работы дыхательной системы.
ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ЦИКЛ Полный цикл дыхания на один гребковый цикл.
ЗАХВАТ ВОДЫ Захват воды ладонями при разведении рук.
ИГРОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Обучение через игры и упражнения.
ИКРОНОЖНЫЕ Мышцы голени, участвующие в толчке.
КАСАНИЕ ДВУМЯ РУКАМИ Обязательное одновременное касание стенки двумя руками.
КОМПЛЕКС Участие в комплексном плавании.
КОРРЕКЦИЯ ОШИБОК Методы исправления типичных ошибок.
КОСУКЕ КИТАДЖИМА Японский пловец, олимпийский чемпион в брассе.
ЛАСТЫ ДЛЯ БРАССА Специальные ласты для отработки техники.
ЛИДИЯ ЯКОБИ Американская пловчиха, чемпионка в брассе.
ЛИМИТ 15 МЕТРОВ Максимальное расстояние, которое можно проплыть под водой.
ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ БРАСС Брасс для любителей и фитнеса.
МАЙКЛ ЭНДРЮ Американский пловец, специалист по брассу.
МЫШЦЫ ГРУДИ Развитие грудных мышц для эффективного гребка.
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ БРАСС Использование брасса для улучшения здоровья.
ОПУСКАНИЕ ГОЛОВЫ Опускание головы в воду после вдоха.
ОСАНКА Брасс способствует улучшению осанки.
ОТТАЛКИВАНИЕ ОТ СТЕНКИ Отталкивание ногами от стенки после поворота.
ОЧКИ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ Защитные очки с хорошим обзором.
ПАУЗА Короткая пауза для скольжения после толчка ногами.
ПЕРЧАТКИ-ЛАСТЫ Тренировочные перчатки для отработки гребка.
ПЛАВАНИЕ БРАССОМ Стиль плавания, в котором спортсмен выполняет симметричные движения руками и ногами в горизонтальной плоскости.
ПЛАВАТЕЛЬНАЯ ШАПОЧКА Резиновая шапочка для уменьшения сопротивления.
ПЛАВАТЕЛЬНЫЙ КОСТЮМ Специальный костюм для соревнований.
ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС Укрепление мышц плечевого пояса.
ПЛЕЧИ У ПОВЕРХНОСТИ Плечи находятся близко к поверхности воды.
ПОВОРОТ В БРАССЕ Специальный поворот с одновременным касанием рук.
ПОВОРОТ ДВУМЯ РУКАМИ Обязательное одновременное касание при повороте.
ПОДВОДНАЯ ЧАСТЬ Правила выполнения подводного гребка.
ПОДВОДНЫЙ ГРЕБОК Гребок, выполняемый полностью под водой.
ПОДВОДНЫЙ ЦИКЛ Разрешен один подводный гребок после старта и поворота.
ПОДТЯГИВАНИЕ Подтягивание тела вперед с помощью гребка.
ПОДТЯГИВАНИЕ НОГ Подтягивание ног к туловищу для подготовки к толчку.
ПОДЪЕМ ГОЛОВЫ Подъем головы для вдоха во время гребка руками.
ПОЛОЖЕНИЕ ГОЛОВЫ Голова находится на одной линии с позвоночником.
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ Методическая последовательность обучения брассу.
ПРЕЖДЕВРЕМЕННЫЙ ВДОХ Слишком ранний вдох до завершения гребка.
ПРЯМАЯ МЫШЦА ЖИВОТА Мышца, стабилизирующая положение тела.
РАЗВЕДЕНИЕ РУК Начальная фаза гребка с разведением рук в стороны.
РАЗВЕДЕНИЕ СТОП Разведение стоп в стороны перед толчком.
РАЗНОВРЕМЕННЫЙ УДАР Неодновременный удар ногами.
РЕАБИЛИТАЦИЯ Использование брасса в реабилитационных программах.
РИТМ Ритмичное выполнение движений в брассе.
СВЕДЕНИЕ НОГ Сведение ног вместе после толчка.
СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ Укрепление сердечно-сосудистой системы.
СИЛА НОГ Развитие силы ног для мощного толчка.
СИММЕТРИЧНОСТЬ Обязательная симметрия движений руками и ногами.
СИММЕТРИЧНЫЙ СТИЛЬ Характерная особенность - симметричность движений.
СИНХРОНИЗАЦИЯ Согласованность движений рук и ног.
СКОЛЬЖЕНИЕ Фаза скольжения после толчка ногами.
СКОРОСТНОЙ СБРОС Слишком быстрое выведение рук вперед.
СПОРТИВНЫЙ БРАСС Тренировка спортсменов-брассистов.
СТАРТ С ТУМБОЧКИ Старт прыжком с тумбочки в брассе.
СТИЛЬ ЛЯГУШКИ Народное название брасса из-за схожести движений с лягушкой.
СУХАЯ ТРЕНИРОВКА Отработка движений на суше перед заходом в воду.
ТАЗ ВЫСОКО Правильное положение таза для уменьшения сопротивления.
ТЕМП ПЛАВАНИЯ Количество циклов движений в минуту.
ТОЛЧОК НОГАМИ Мощный симметричный толчок ногами назад.
У СТЕНКИ БАССЕЙНА Обучение у бортика бассейна.
УДАР НОГАМИ Симметричный толчок ногами в стиле брасс.
УСКОРЕННЫЙ ТЕМП Тенденция к увеличению темпа гребков.
ФИНИШ ДВУМЯ РУКАМИ Обязательное одновременное касание на финише.
ЦИКЛ ДВИЖЕНИЙ Полный цикл движений в брассе: гребок руками, подтягивание ног, толчок.
ЧЕТЫРЕХГЛАВЫЕ Мышцы бедра, обеспечивающие мощный толчок.
ШАГ ПЛАВАНИЯ Расстояние, преодолеваемое за один цикл.
ЭСТАФЕТА Участие в комбинированной эстафете.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ Эффективность техники плавания брассом.
ЮЛИЯ ЕФИМОВА Российская пловчиха, чемпионка в брассе.
ЯГОДИЧНЫЕ Мышцы, участвующие в разведении и сведении ног.