100 МЕТРОВ БАТТЕРФЛАЕМ Стандартная соревновательная дистанция.
200 МЕТРОВ БАТТЕРФЛАЕМ Стайерская дистанция в баттерфляе.
50 МЕТРОВ БАТТЕРФЛАЕМ Спринтерская дистанция.
АНАЛИЗ ТЕХНИКИ Использование видеоанализа для совершенствования.
АСИММЕТРИЯ РУК Неодновременное движение руками.
БАБОЧКА Дословный перевод английского названия.
БАТТЕРФЛЯЙ Английское название стиля (butterfly).
БАТТЕРФЛЯЙ БЕЗ ДЫХАНИЯ Плавание без подъема головы для дыхания.
БАТТЕРФЛЯЙ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ Особенности обучения взрослых.
БАТТЕРФЛЯЙ ДЛЯ ОПЫТНЫХ Только для опытных пловцов с хорошей техникой.
БАТТЕРФЛЯЙ НА ОДНОЙ РУКЕ Плавание с работой только одной рукой.
БАТТЕРФЛЯЙ С ДОСКОЙ Отработка работы ног с доской в руках.
БАТТЕРФЛЯЙ С СОПРОТИВЛЕНИЕМ Тренировка с дополнительным сопротивлением.
БОЛЬШАЯ ГРУДНАЯ Мышца, участвующая в одновременном гребке.
ВОЛЕВЫЕ КАЧЕСТВА Требует высоких волевых качеств.
ВОЛНА ОТ ГРУДИ Волна начинается от грудной клетки.
ВОЛНООБРАЗНОЕ ДВИЖЕНИЕ Волна, проходящая от груди через таз к ногам.
ВОЛНООБРАЗНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ Тело постоянно совершает волнообразные движения.
ВОЛНООБРАЗНЫЕ ДВИЖЕНИЯ Отработка волны от груди к ногам.
ВСПЛЫТИЕ Всплытие на поверхность после подводной части.
ВТОРОЙ УДАР Второй удар ногами во время выведения рук из воды.
ВХОД РУК В ВОДУ Одновременный вход обеих рук в воду на ширине плеч.
ВЫВЕДЕНИЕ РУК Одновременное выведение рук из воды для следующего гребка.
ВЫДОХ В ВОДУ Выдох в воду во время гребка.
ВЫНОСЛИВОСТЬ Особая выносливость для самого энергозатратного стиля.
ГИБКОСТЬ ПЛЕЧ И СПИНЫ Отличная гибкость для волнообразных движений.
ГИДРОДИНАМИКА Оптимизация гидродинамических характеристик.
ГЛУБОКИЙ ГРЕБОК Слишком глубокий гребок ниже линии груди.
ГРЕБКОВЫЙ ЦИКЛ Полный цикл движения обеими руками.
ДАЙЯ СЕТО Японский пловец, чемпион в баттерфляе.
ДВУХУДАРНЫЙ ЦИКЛ Два удара ногами на один гребок руками (стандартная техника).
ДЕЛЬФИН Второе название баттерфляя из-за сходства движений с дельфином.
ДЕЛЬФИНООБРАЗНЫЙ УДАР Волнообразные движения ногами, имитирующие хвост дельфина.
ДЕТСКИЙ БАТТЕРФЛЯЙ Особенности обучения детей.
ДИСКВАЛИФИКАЦИЯ Строгие наказания за нарушение правил.
ДЛИНА ЦИКЛА Расстояние, преодолеваемое за один гребковый цикл.
ДЫХАНИЕ ВПЕРЕД Вдох выполняется вперед при подъеме головы над водой.
ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ЦИКЛ Один вдох на один или два гребковых цикла.
ЗАТЕМ РАБОТА РУК После ног изучается техника гребка.
ЗАХВАТ ВОДЫ Начальная фаза гребка с захватом воды ладонями.
ИЗ БРАССА Первоначально был вариацией брасса.
ИЗЛИШНЯЯ ВЕРТИКАЛЬ Чрезмерные вертикальные колебания тела.
ИКРОНОЖНЫЕ МЫШЦЫ Мышцы, завершающие удар ногами.
ИСТОРИЯ СТИЛЯ Баттерфляй выделился из брасса в 1930-х годах.
КОМПАКТНОСТЬ Более компактные движения для уменьшения сопротивления.
КОМПАКТНЫЙ ПРОНОС Пронос рук с минимальным подъемом над водой.
КОМПЛЕКС Участие в комплексном плавании (первый стиль).
КОНЦЕНТРАЦИЯ Высокая концентрация на технике.
КООРДИНАЦИЯ Высшая степень координации движений.
КОРОТКИЕ ЛАСТЫ Ласты для отработки техники ног.
КОРОТКИЕ ОТРЕЗКИ Тренировка на коротких отрезках для отработки техники.
ЛИМИТ 15 МЕТРОВ Максимальное расстояние для подводного плавания.
ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ БАТТЕРФЛЯЙ Упрощенная техника для любителей.
МАЙКЛ ФЕЛПС Американский пловец, легенда баттерфляя.
МАЙКЛ ШПИЦ Американский пловец, первый король баттерфляя.
МАЛЕНЬКИЕ ЛОПАТКИ Лопатки для отработки техники гребка.
МИНИМИЗАЦИЯ КОЛЕБАНИЙ Минимизация вертикальных колебаний для уменьшения сопротивления.
МИРЕЯ БЕЛЬМОНТЕ Испанская пловчиха, чемпионка в баттерфляе.
МОТИВАЦИЯ Специфическая мотивация для освоения сложного стиля.
МЯГКИЕ КОЛЕНИ Колени слегка сгибаются в такт волновому движению.
НАЧАЛО ГРЕБКОВ Начало гребков на поверхности после всплытия.
НАЧАЛО С РАБОТЫ НОГ Обучение начинается с дельфинообразных ударов.
НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ Не рекомендуется при проблемах с позвоночником.
НИЗКИЙ ПРОНОС Тенденция к более низкому проносу рук над водой.
ОДНОВРЕМЕННОСТЬ Одновременные движения руками и ногами.
ОДНОВРЕМЕННЫЙ ГРЕБОК Симметричное одновременное движение обеими руками.
ОПОРНАЯ ЧАСТЬ Фаза, когда руки создают опору в воде.
ОПУСКАНИЕ ГОЛОВЫ Опускание головы сразу после вдоха.
ОТТАЛКИВАНИЕ ОТ СТЕНКИ Отталкивание ногами от стенки после поворота.
ПЕРВЫЙ УДАР Первый удар ногами во время входа рук в воду.
ПЕРЕДАЧА ВОЛНЫ Волна передается через таз к ногам.
ПЛАВАНИЕ БАТТЕРФЛАЕМ Самый сложный и энергозатратный спортивный стиль плавания, характеризующийся одновременными симметричными движениями руками и ногами.
ПЛАВАТЕЛЬНАЯ ШАПОЧКА Специальная шапочка для соревнований.
ПЛАВАТЕЛЬНЫЕ ОЧКИ Защитные очки с хорошим обзором.
ПОВОРОТ ДВУМЯ РУКАМИ Обязательное одновременное касание при повороте.
ПОДВОДНАЯ ТЕХНИКА Техника выполнения движений под водой.
ПОДВОДНОЕ СКОЛЬЖЕНИЕ Скольжение под водой после старта.
ПОДВОДНЫЕ ВОЛНЫ Волнообразные движения под водой.
ПОДВОДНЫЙ ДЕЛЬФИН Дельфинообразные движения под водой после отталкивания.
ПОДТЯГИВАНИЕ Подтягивание тела вперед с одновременным гребком руками.
ПОДЪЕМ ГОЛОВЫ Подъем головы и верхней части груди для вдоха.
ПОЛОЖЕНИЕ ГОЛОВЫ Голова следует общему волнообразному движению.
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ Строгая последовательность обучения.
ПОЯВЛЕНИЕ ДЕЛЬФИНА Дельфинообразные удары появились в 1950-х.
ПРЕЖДЕВРЕМЕННЫЙ ВДОХ Слишком ранний вдох до выведения рук.
ПРЕОДОЛЕНИЕ Преодоление психологических барьеров.
ПРОНОС РУК Пронос обеих рук по воздуху вперед для следующего входа в воду.
ПРЯМАЯ МЫШЦА ЖИВОТА Мышца, инициирующая волнообразное движение.
ПСИХИЧЕСКАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ Психическая устойчивость к усталости.
РАБОТА ОТ КОРПУСА Движение начинается от груди и передается через все тело.
РАЗВЕДЕНИЕ РУК Небольшое разведение рук в стороны при входе в воду.
РАЗВИТИЕ СИЛЫ Отличное развитие силы всех групп мышц.
РАЗДЕЛЕНИЕ Официально отделился в 1952 году.
РАЗНОВРЕМЕННЫЕ УДАРЫ Неодновременные удары ногами.
РАССЛАБЛЕННЫЕ СТОПЫ Стопы расслаблены для лучшего пропульсивного эффекта.
РИТМ Ритмичное выполнение всех движений.
СИЛА ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА Огромная сила для мощных одновременных гребков.
СИЛА УДАРА Сила дельфинообразного удара ногами.
СИММЕТРИЧНОСТЬ Обязательная симметрия движений.
СИНХРОНИЗАЦИЯ Согласованность движений рук и ног.
СКОРОСТНО-СИЛОВЫЕ КАЧЕСТВА Развитие взрывной силы.
СОВРЕМЕННЫЙ БАТТЕРФЛЯЙ Современная техника сформировалась в 1970-х.
СОГЛАСОВАНИЕ Согласование всех движений в единый цикл.
СПОРТИВНЫЙ БАТТЕРФЛЯЙ Техника для спортивных достижений.
СТАРТ С ТУМБОЧКИ Старт прыжком с тумбочки в баттерфляе.
ТЕМП ПЛАВАНИЯ Количество гребков в минуту.
ТЕМПОВАЯ РАБОТА Акцент на поддержание высокого темпа.
ТЕХНИЧЕСКИЙ КОСТЮМ Гидродинамический костюм для соревнований.
ТРЕНИРОВКА ВЫНОСЛИВОСТИ Высокая кардионагрузка.
УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ Укрепление мышц, поддерживающих осанку.
УЛУЧШЕНИЕ ГИБКОСТИ Улучшение гибкости позвоночника и суставов.
ФИНИШ ДВУМЯ РУКАМИ Обязательное одновременное касание на финише.
ЧЕД ЛЕ КЛОС Южноафриканский пловец, специалист по баттерфляю.
ШИРОЧАЙШАЯ МЫШЦА СПИНЫ Основная мышца для гребка.
ЭНЕРГОЗАТРАТНОСТЬ Высокие энергозатраты при плавании.
ЭСТАФЕТА Участие в комбинированной эстафете.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ Эффективность волнообразных движений.
ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ Мышцы, передающие волну от корпуса к ногам.