АКЦЕНТ Выделение ключевых моментов и элементов в сольной программе для усиления воздействия.
ВНИМАНИЕ Полная концентрация спортсмена на выполнении программы без отвлечения на партнеров.
ВЫРАЗИТЕЛЬНОСТЬ Яркость и четкость жестов, мимики и движений в сольной программе.
ДИАЛОГ Внутренний диалог спортсмена с музыкой и зрителем в сольной программе.
ИМИДЖ Образ спортсмена, создаваемый через костюм, музыку и характер программы.
ИМПРОВИЗАЦИЯ Элементы спонтанности в рамках заданной программы, демонстрирующие мастерство.
ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ Уникальный стиль и выразительность, которые спортсмен демонстрирует в сольной программе.
ЛИЧНОЕ МАСТЕРСТВО Уровень технической подготовки и артистизма, проявляемый в сольном выступлении.
МОНОЛОГ Программа, построенная как единое художественное высказывание одного спортсмена.
НАПРЯЖЕНИЕ Контролируемое мышечное усилие, необходимое для выполнения сложных элементов в одиночку.
ОРИЕНТАЦИЯ Способность спортсмена ориентироваться в пространстве бассейна без зрительных ориентиров.
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Полная ответственность спортсмена за успех или неудачу сольного выступления.
ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ Адаптация программы под индивидуальные особенности и сильные стороны спортсмена.
ПОДАЧА Способ представления программы, включая стартовую и финальную позы.
ПСИХОЛОГИЯ Психологическая подготовка и настройка спортсмена перед сольным выступлением.
РЕЗУЛЬТАТ Итоговая оценка сольного выступления, отражающая индивидуальные достижения.
РЕЛАКСАЦИЯ Умение расслаблять мышцы между сложными элементами для сохранения энергии.
РИСК Включение сложных элементов, выполнение которых связано с определенной долей риска.
САМОАНАЛИЗ Анализ спортсменом своего выступления для дальнейшего совершенствования.
САМОВЫРАЖЕНИЕ Способность спортсмена передать эмоции и характер через индивидуальную программу.
САМОКОНТРОЛЬ Способность спортсмена управлять своими движениями и дыханием без поддержки партнера.
СИЛА ВОЛИ Психологическая устойчивость и решимость при выполнении сложной сольной программы.
СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ Индивидуальные преимущества и навыки, которые спортсмен выделяет в сольной программе.
СЛАБЫЕ СТОРОНЫ Аспекты, которые спортсмен должен улучшить для более успешных сольных выступлений.
СОЛО Выступление одного спортсмена в синхронном плавании, демонстрирующее индивидуальное мастерство.
СТРАТЕГИЯ План построения программы с учетом сильных сторон и требований судейства.
СЦЕНИЧНОСТЬ Умение заполнить пространство бассейна и создать эффектное зрелище в одиночку.
ТАЙМИНГ Точное совпадение движений с музыкальными акцентами в сольном выступлении.
ТВОРЧЕСТВО Создание оригинальных элементов и композиций для сольного выступления.
УЗНАВАЕМОСТЬ Уникальный стиль, по которому можно идентифицировать конкретного спортсмена.
УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ Способность спортсмена выполнять разнообразные элементы и стили в сольной программе.
ХАРАКТЕР Создание определенного образа или персонажа в течение сольного выступления.
ЦЕЛОСТНОСТЬ Единство всех компонентов сольной программы - от музыки до последнего движения.
ЦЕНТР Положение спортсмена в центре бассейна как основная точка для построения программы.
ЭНЕРГИЯ Распределение и сохранение энергии на протяжении всей сольной программы.