АЙРОНМЕН Соревнование по триатлону на самой длинной дистанции: 3.86 км плавание, 180.2 км велогонка, 42.2 км бег (марафон).
АЙРОНМЕН ЛИГА Серия гонок Ironman по вс миру.
АЭРОДИНАМИКА Наука о снижении сопротивления воздуха, ключевой фактор в велогонке.
БАРЭНД Тип руля велосипеда для триатлона, позволяющий принимать аэродинамическую позу.
БЕГ Третий, завершающий этап - марафонская дистанция 42.195 км.
БОДИГЛАЙД Смазка для уменьшения трения и предотвращения натирания костюмом.
БОНОК Жаргонное название мышечных судорог.
БРИФИНГ Общая встреча всех участников перед гонкой для объяснения правил и особенностей трассы.
БРОСАТЕЛЬ Доброволец, который собирает и выбрасывает мусор (обертки от гелей, бутылки) в специальные зоны.
БУЙ Плавающий маркер на воде, обозначающий поворот или границу трассы плавания.
ВЕЛОГОНКА Второй этап, самый длинный по времени и расстоянию.
ВЕТЕР Сильный боковой ветер на участке велотрассы от Каваихаэ до Хави.
ВЕТРОЗАЩИТНЫЙ ШЛЕМ Аэродинамический шлем для велогонки.
ВОЗРАСТНАЯ ГРУППА Группа участников одного возраста (например, 30-34, 35-39).
ВОЛНОВОЙ СТАРТ Старт группами (волнами) с интервалами.
ВОЛОНТЕР Доброволец, помогающий в организации гонки (на питательных станциях, в транзитных зонах и т.д.).
ГЕЛЕВЫЙ ПИТАТЕЛЬ Пакетик с углеводным гелем для быстрого пополнения энергии.
ГИПОНАТРИЕМИЯ Опасное снижение уровня натрия в крови из-за чрезмерного употребления воды.
ГОНОЧНЫЙ НОМЕР Номер участника, который крепится на пояс для бега и на спину для велогонки.
ДИСКВАЛИФИКАЦИЯ Полное исключение из гонки за серьезное нарушение.
ДИСКОВОЕ КОЛЕСО Колесо со сплошным диском для максимальной аэродинамики.
ДИСТАНЦИЯ Полная гоночная дистанция Айронмен.
ДНС (DNS) Не стартовал (Did Not Start).
ДНФ (DNF) Не финишировал (Did Not Finish).
ДРАФТИНГ Техника движения в аэродинамической тени впереди идущего велосипеда для экономии сил. На полной дистанции Айронмен запрещен.
ИЗМЕРИТЕЛЬ МОЩНОСТИ Датчик, измеряющий мощность, которую спортсмен прикладывает к педалям.
ИЗОТОНИК Напиток, восполняющий потерю солей и жидкости.
ИНТЕНСИВНОСТЬ Качество тренировок, работа на высокой скорости или мощности.
КАДЕНС Частота вращения педалей (оборотов в минуту).
КАРБО-ЗАГРУЗКА Тактика увеличения потребления углеводов за несколько дней до гонки для заполнения гликогеновых запасов.
КВАЛИФИКАЦИЯ Получение права стартовать на чемпионате мира в Кайлуа-Кона путем попадания в квоту на других соревнованиях.
КЛИНШЕР Тип шины, которая крепится к ободу с помощью бортов.
КОМПЬЮТЕР Электронное устройство на велосипеде для отслеживания скорости, мощности, каденса, пульса.
КОНА Чемпионат мира по Ironman в Кайлуа-Кона, Гавайи.
КРАСНАЯ КАРТА Штраф за нарушение правил (например, за драфтинг).
ЛЕГЕНДАРНАЯ ФИНИШНАЯ ПРЯМАЯ Финальные метры гонки на Али-Драйв в Кайлуа-Кона.
ЛЫСАЯ ШИНА Гладкая шина для велосипеда, обеспечивающая лучшее сцепление и меньший риск прокола.
МАЙК РИЛИ Легендарный комментатор, объявляющий финиш каждого участника на Гавайях: "You are an IRONMAN!"
МАСС-СТАРТ Одновременный старт всех участников.
МЕДПУНКТ Медицинский пункт на трассе и на финише.
МЕКА Профессиональная лига триатлона (PTO), организующая гонки.
МЕНТАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА Психологический настрой на преодоление трудностей и боли.
МОТОЦИКЛ Мотоцикл с судьей или фотографом, сопровождающий лидеров гонки.
НЕОПРЕНОВЫЙ КОСТЮМ Гидрокостюм для плавания в открытой воде.
НОН-ДРАФТИНГ Гонка, в которой драфтинг запрещен правилами. Участники должны держать дистанцию.
ОБЪЕМ Общее количество тренировочных часов или километров.
ОЛИМПИЙКА Стандартная дистанция (1.5/40/10 км).
ПАСЕРАТОР Человек, который помогает спортсмену держать заданный темп на беговом этапе.
ПЕЙСМЕЙКЕР Синоним пасератора.
ПЕРИОДИЗАЦИЯ Разделение тренировочного процесса на циклы (базовый, интенсивный, соревновательный, восстановительный).
ПИТАНИЕ НА ТРАССЕ Питательные станции, расположенные на трассе велогонки и бега.
ПЛАВАНИЕ Первый этап соревнования, проводится в открытой воде (озеро, море, океан).
ПЛАВАТЕЛЬНАЯ ШАПОЧКА Яркая шапочка, которую выдают организаторы, обязательна для всех участников.
ПОДДЕРЖКА Группа болельщиков (семья, друзья), помогающая спортсмену на протяжении гонки.
ПОЛНАЯ ДИСТАНЦИЯ Синоним дистанции Айронмен (3.8/180/42.2).
ПРОФЕССИОНАЛ Спортсмен, имеющий профессиональную лицензию и соревнующийся за денежные призы.
ПТО Профессиональная организация триатлетов (Professional Triathletes Organisation).
ПУЛЬСОМЕТР Устройство для контроля частоты сердечных сокращений (ЧСС).
РАКОВИНА Специальная конструкция для хранения велосипедов в транзитной зоне.
РЕКОВЕРИ Процесс восстановления после гонки.
РОЛДАУН Система распределения слотов на Гавайи среди финишировавших в своих возрастных группах.
РОЛЛИНГ СТАРТ Старт с непрерывным движением спортсменов по одному или небольшими группами.
САГ-ВЭГОН Автомобиль технической поддержки, следующий за группой велосипедистов.
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА Тренировки в зале для развития мышечной силы и предотвращения травм.
СЛОТ Квота (место) для участия в чемпионате мира на Гавайях.
СОЛЯНАЯ ТАБЛЕТКА Добавка для предотвращения мышечных судорог из-за потери солей.
СПЕЦЗОНА Участок трассы, где разрешена или запрещена помощь (например, драфтинг).
СПЕЦИАЛЬНЫЕ НУЖДЫ Мешок с личными вещами, который спортсмен может получить на питательной станции.
СПОЙЛЕР Аэродинамическое колесо с глубоким ободом.
СПРИНТ Короткая дистанция триатлона (0.75/20/5 км).
СТАРТ Начало соревнования, обычно масс1овый старт с воды.
СУДЬЯ НА ЛОДКЕ Судья, следящий за соблюдением правил во время этапа плавания.
СХЕМА ПИТАНИЯ Заблаговременно разработанный план приема пищи и жидкости во время гонки.
Т1 Первая транзитная зона: переход от плавания к велогонке.
Т2 Вторая транзитная зона: переход от велогонки к бегу.
ТАЙМТРИАЛ Индивидуальная гонка на время, формат велоэтапа на Айронмен.
ТАТУ Номер участника, нанесенный на тело маркером.
ТЕМПО Целевой темп (скорость) на каждом этапе.
ТЕПЛОВОЙ УДАР Опасное состояние перегрева организма.
ТЕХНИКА Оттачивание эффективных движений в плавании, велогонке и беге.
ТРАНЗИТКА Место в транзитной зоне, выделенное каждому спортсмену для его вещей.
ТРАНЗИЦИЯ Переходная зона, где спортсмены меняют снаряжение и переходят от одного этапа к другому.
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН Программа подготовки к гонке, рассчитанная на многие месяцы.
ТРИАТЛОН Многоборье, состоящее из трех этапов: плавание, велогонка и бег.
ТРИАТЛОННЫЙ ВЕЛОСИПЕД Специализированный велосипед, оптимизированный для аэродинамики и комфорта в длительной гонке.
ТУБУЛЯР Цельноклееная шина, обеспечивающая низкое сопротивление качению.
ТЭПЕРИНГ Снижение тренировочной нагрузки за 1-3 недели до гонки для достижения пика формы.
ФИНИШ Момент пересечения финишной черты.
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА Упражнения, имитирующие движения триатлета.
ХАЛФ Половина дистанции Айронмен (1.9/90/21.1 км), также известна как Ironman 70.3.
ХИЛЛ Подъем на трассе, особенно знаменитая "колодяжная дорога" на Гавайях.
ШТРАФБОКС Зона, где спортсмен должен отбыть штрафное время (обычно 4-12 минут) за нарушение.
ЭЙДЖ-ГРУППЕР Любитель, соревнующийся в своей возрастной группе.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ БАР Твердая пища для пополнения энергии во время гонки.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ КРИЗИС Состояние крайнего утомления и истощения сил, "стена", которую нужно преодолеть.