Уважаемые спортсмены и организаторы мероприятий! Мы открыты к сотрудничеству и готовы стать вашим информационным партнёром. Пишите нам по всем интересующим Вас вопросам и предложениям. Тел: +7-953-145-86-17   ВК: vk.com/vsporte24spbu email: 26048282@mail.ru

Вид спорта: Гребля на байдарках


А Б В Г Д Е Ё Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я

Описание:

Гребля на байдарках — вид гребли, где спортсмен сидит и гребёт двулопастным веслом, чередуя стороны. Байдарки могут быть одиночные (К1), двойные (К2), четверные (К4). Используется в спринте (гладкая вода) и слаломе (бурная вода). Олимпийский вид спорта.

Гребля на лодке с двулопастным веслом в сидячем положении

История:

Происходит от лодок эскимосов. Как спорт развился в Европе в XIX веке. Первые соревнования в Германии в 1860-х. В СССР и России традиционно сильная школа. Байдарка более быстрая и манёвренная, чем каноэ.

Правила:

Спринт: дистанции 200, 500, 1000 метров. Слалом: прохождение ворот на бурной воде. В байдарке спортсмен сидит, ноги вытянуты вперёд. Гребёт двулопастным веслом, чередуя стороны. Лодки должны соответствовать стандартам ICF.

Польза:

Симметричная нагрузка на обе стороны тела. Развитие силы рук, плеч, спины, пресса. Улучшение координации, ритма. Укрепление сердечно-сосудистой системы. Высокая скорость даёт адреналин.


Технические характеристики:

Категория:водный
Подкатегория:гребля
Возраст:10 - 50 лет
Для кого:любой
Командный:Нет

Олимпийский вид спорта

В программе Олимпийских игр с года


Практическая информация:

Оборудование:байдарка (К1, К2, К4), двулопастное весло, шлем (для слалома), спасательный жилет, спрей-дека, гидрокостюм
Стоимость оборудования:от 50 000 руб. до 200 000 руб.
Длительность тренировки:от 90 мин.
Частота тренировок:4-6 раз в неделю
Средняя цена в СПб:1 700 руб./мес.
Популярность в СПб:35/100

В Санкт-Петербурге:

Ближайшие станции метро: Приморская Василеостровская Крестовский остров

Районы Санкт-Петербурга: Приморский Василеостровский


БАГАЖНИК Специальные стойки на автомобиле для перевозки лодок.

БАЙДАРКА Узкая, легкая и быстрая лодка, управляемая веслом с двумя лопастями. Гребцы сидят лицом вперед.

БОРЬБА Соревнование за лучшую позицию на дистанции.

БУЙ Поплавок, обозначающий границы дорожки.

ВАЛЕК Центральная часть весла, которую гребцы держат руками.

ВЕСЛО Инструмент с двумя лопастями (для байдарки) или одной (для каноэ).

ВЕТЕР Фактор, влияющий на скорость и управляемость.

ВОДНАЯ ТРЕНИРОВКА Тренировка на воде в лодке.

ВОЛНА Может влиять на устойчивость и скорость лодки.

ВЫНОС ВЕСЛА Фаза, когда лопасть вынимается из воды.

ВЫНОСЛИВОСТЬ Способность поддерживать высокую мощность на протяжении всей дистанции.

ГИБКОСТЬ Подвижность в суставах, важная для амплитуды движений.

ГИДРАТАЦИЯ Поддержание водного баланса.

ГЛАВНЫЙ СУДЬЯ Руководит судейской коллегией.

ГОНКА Соревнование на скорость по определенной дистанции.

ГРЕБЕЦ Спортсмен, управляющий байдаркой.

ГРЕБЛЯ НА БАЙДАРКАХ Вид гребного спорта, в котором спортсмены (гребцы) используют весла с двумя лопастями и соревнуются на узких лодках (байдарках), сидя лицом по направлению движения.

ГРЕБНОЙ ТРЕНАЖЕР Устройство для отработки техники и развития силы на суше.

ГРЕБОК Один полный цикл движений веслом (захват, проводка, вынос).

ДАЛЬНЯЯ ДИСТАНЦИЯ Длинные дистанции: 5000 м и более.

ДВУХМЕСТНАЯ БАЙДАРКА Обозначение K2 (каяк-двойка).

ДИСКВАЛИФИКАЦИЯ Исключение из гонки за нарушение правил (фальстарт, пересечение чужой дорожки и т.д.).

ДЛИНА ГРЕБКА Расстояние, на которое весло проходит в воде за один гребок.

ДОРОЖКА Один из параллельных водных коридоров на дистанции, шириной обычно 9 метров.

ЗАМИНКА Восстановительные упражнения после нагрузки.

ЗАПЛЫВ Одно соревновательное прохождение дистанции.

ЗАХВАТ ВОДЫ Фаза, когда лопасть весла входит в воду.

ЗАЩИТНЫЙ ШЛЕМ Используется в слаломе и на бурной воде.

КАНОЭ Часто объединяется с байдаркой в один вид спорта (гребля на байдарках и каноэ), но отличается техникой гребли (однолопастное весло, положение на колене).

КАРДИОТРЕНИРОВКА Тренировка для развития выносливости (бег, велосипед, плавание).

КАТЕГОРИЯ Деление спортсменов по возрасту и уровню.

КООРДИНАЦИЯ Согласованность работы рук, корпуса и ног.

КУБОК МИРА Серия международных соревнований в течение сезона.

ЛИДЕРСТВО Умение вести гонку, задавать темп.

ЛИЦЕНЗИЯ Разрешение на участие в соревнованиях под эгидой ICF.

ЛОПАСТЬ Рабочая часть весла, погружаемая в воду.

МАРАФОН Длинные дистанции по естественным водоемам.

ОБГОН Маневр по опережению соперника.

ОДНОМЕСТНАЯ БАЙДАРКА Обозначение K1 (каяк-одиночка).

ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ Высшая цель для многих гребцов.

ПАРУСНАЯ БАЙДАРКА Разновидность, где используется парус, но это отдельная дисциплина.

ПИТАНИЕ Сбалансированный рацион для поддержания энергии и восстановления.

ПОВОРОТ Изменение направления лодки.

ПОДГОНКА Фаза, когда весло движется по воздуху для следующего гребка.

ПОЛУФИНАЛ Заезд, определяющий участников финала.

ПРАВИЛА Свод правил Международной федерации гребли (ICF).

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ЗАПЛЫВ Заезд для отбора в полуфинал или финал.

ПРОВОДКА Фаза, когда лопасть весла движется в воде, создавая тягу.

ПРОТОКОЛ Официальный документ с результатами гонки.

РАВНОВЕСИЕ Умение сохранять баланс лодки, особенно в неспокойной воде.

РАЗМИНКА Подготовительные упражнения перед тренировкой или соревнованием.

РУЛЕВОЙ В многоместных лодках (K2, K4) может быть специальный гребец, отвечающий за управление (руление). В одиночках гребец управляет сам.

СИЛА Физическая сила, особенно важная для мощных гребков.

СИЛА ГРЕБКА Мощность, прикладываемая гребцом во время проводки.

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА Тренировка в зале для развития мышечной силы.

СИНХРОННОСТЬ Согласованность движений гребцов в многоместных лодках.

СКОРОСТЬ Ключевой показатель в гонках на время.

СЛАЛОМ Дисциплина гребли на байдарках и каноэ, где необходимо пройти через ворота на бурной воде.

СНЯТИЕ С ДИСТАНЦИИ Прекращение участия в гонке по различным причинам.

СПАСАТЕЛЬНЫЙ ЖИЛЕТ Обязателен на некоторых дистанциях и для тренировок.

СПРЕЙДЕК Чехол на байдарку для защиты от ветра и брызг (используется на спокойной воде).

СПРИНТЕРСКАЯ ДИСТАНЦИЯ Короткие дистанции: 200 м, 500 м, 1000 м.

СТАРТ Начало гонки. Бывает с места или с хода.

СТАРТОВАЯ ЛИНИЯ Линия, с которой начинается гонка.

СТАРТОВЫЙ ПОНТОН Платформа, с которой гребцы начинают гонку.

СТАРТОВЫЙ СИГНАЛ Звуковой сигнал (выстрел, сирена) или визуальный (опускание флага) для начала гонки.

СТАРТОВЫЙ СУДЬЯ Отвечает за правильность старта.

СУДЬИ Контролируют соблюдение правил и фиксируют результаты.

СУДЬЯ НА ДИСТАНЦИИ Следит за соблюдением правил во время гонки.

СУХАЯ ТРЕНИРОВКА Тренировка на суше: ОФП, СФП, имитация гребков на тренажерах.

ТАКТИКА План распределения сил на дистанции, выбор момента для ускорения.

ТЕМП Количество гребков в минуту.

ТЕХНИКА ГРЕБЛИ Совокупность движений гребца для эффективного продвижения лодки.

ТЕЧЕНИЕ Может помогать или мешать в зависимости от направления.

ТРАЕКТОРИЯ Путь, по которому движется лодка.

ТРАНСПОРТИРОВКА Перевозка лодок к месту соревнований.

ТРАССА Размеченный водный путь для проведения соревнований.

ТРЕНИРОВКА Регулярные занятия для совершенствования техники и физической формы.

ТУРНИР Соревнование с участием нескольких команд или спортсменов.

УПРАВЛЕНИЕ Контроль направления движения байдарки.

УСКОРЕНИЕ Способность быстро увеличивать скорость, особенно на старте.

ФАЛЬШСТАРТ Преждевременный старт. Может привести к дисквалификации.

ФЕДЕРАЦИЯ Международная федерация гребли (ICF).

ФИНАЛ Главный заезд, определяющий победителей и призеров.

ФИНИШНАЯ ЛИНИЯ Линия, на которой фиксируется окончание гонки.

ФИНИШНЫЙ РЫВОК Максимальное ускорение на заключительном отрезке дистанции.

ФИНИШНЫЙ СУДЬЯ Фиксирует порядок прихода участников и время.

ФОРМА Облегающий спортивный костюм.

ФОТОФИНИШ Устройство для точного определения порядка финиша.

ХРОНОМЕТРАЖ Система точного измерения времени.

ЧАСТОТА Частота гребков, связана с темпом.

ЧЕМПИОНАТ ЕВРОПЫ Крупное региональное соревнование.

ЧЕМПИОНАТ МИРА Главное мировое соревнование (кроме Олимпиады).

ЧЕТЫРЕХМЕСТНАЯ БАЙДАРКА Обозначение K4 (каяк-четверка).

ЭКИПИРОВКА Спортивная форма, спасательный жилет (иногда), перчатки.

ЭСТАФЕТА Командная гонка, где участники сменяют друг друга.

ЮБКА Непромокаемая юбка, пристегивающаяся к поясу гребца и к люку байдарки, чтобы вода не попадала внутрь.