БУСИН (BUXING, СТОЙКИ) Фундаментальные положения тела в ушу. Без правильных стоек невозможно выполнение техник.
ГУНБУ (GONGBU, СТОЙКА ЛУКА И СТРЕЛЫ) Передняя нога согнута, задняя выпрямлена, ступни на одной линии, вес тела преимущественно на передней ноге.
ГУНЬШУ (GUNSHU, ТЕХНИКА ШЕСТА (ОБЩЕЕ)) Техника работы длинной палкой. Может быть северный (бэйгунь) и южный (наньгунь) стили.
ДАОШУ (DAOSHU, ТЕХНИКА САБЛИ - ДАО) Короткое однолезвийное оружие с широким клинком. Комплексы динамичные, с рубящими и режущими движениями.
ДЯНЬШУ (DIANSHU, ОЦЕНКА УДАРА/БРОСКА) Система начисления очков в саньда. За чистый удар в голову или корпус, за бросок с падением соперника начисляются очки (1, 2 или 3 в зависимости от техники и чистоты).
ИНЬ И ЯН (YIN YANG) Философская концепция дуализма, лежащая в основе многих боевых искусств. Означает взаимодополняющие и противоположные силы (мягкое/твёрдое, внутреннее/внешнее, защита/атака).
КУНГ-ФУ (WUSHU, ГОНГФУ) Обобщающий термин для китайских боевых искусств. В современном спортивном контексте чаще подразумевается Ушу — система, развившаяся из традиционных стилей и разделяющаяся на два основных направления: Таолу (комплексы формальных упражнений) и Саньда (спортивный поединок).
ЛЕЙТАЙ (LEITAI, ПОЕДИНОЧНЫЙ ПОМОСТ) Помост для соревнований по саньда, обычно квадратный, приподнятый над полом, с мягким покрытием.
МАБУ (MABU, СТОЙКА ВСАДНИКА) Низкая, широкая и устойчивая стойка, ноги широко расставлены и согнуты, бёдра параллельны полу, спина прямая.
НАНЬГУНЬ (NANGUN, ТЕХНИКА ЮЖНОГО ШЕСТА) Длинная палка (примерно в рост человека). Стиль характеризуется широкими, размашистыми движениями, вращениями.
НАНЬДУ (NANDU, СЛОЖНОСТЬ) Один из основных критериев оценки в таолу. Учитывается количество и уровень сложности обязательных прыжков, бросков, балансовых и акробатических элементов (A, B, C-группы сложности).
НАНЬЦЮАНЬ (NANQUAN, ЮЖНЫЙ КУЛАК) Стиль, основанный на южных китайских традициях. Характеризуется низкими, устойчивыми стойками, мощными короткими ударами руками, редкими, но сильными ударами ногами и характерными выкриками (фашэн).
ПУБУ (PUBU, СТОЙКА ПАДАЮЩЕГО ШАГА) Низкая стойка с широко разведёнными в стороны ногами, одна нога согнута, другая выпрямлена, тело развёрнуто.
САНЬДА (SANSHOU/SANDA, СПОРТИВНЫЙ ПОЕДИНОК) Направление ушу, представляющее собой современное полноконтактное единоборство. Разрешены удары руками и ногами, броски, иногда добивание в партере. Спортсмены выступают в защитной экипировке на помосте (лейтай).
СЕБУ (XIEBU, ОТДЫХАЮЩАЯ СТОЙКА) Скрестная стойка, одна нога согнута, другая вытянута в сторону, вес на согнутой ноге.
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ (TAIJI QUAN, КУЛАК ВЕЛИКОГО ПРЕДЕЛА) Внутренний стиль, известный медленными, плавными, текучими движениями, используемый для здоровья, медитации и самообороны. Также есть спортивные и боевые версии.
ТАОЛУ (TAOLU, КОМПЛЕКСЫ) Направление ушу, представляющее собой выполнение заранее составленных комплексов движений (форм), включающих стойки, удары, прыжки, акробатические элементы и работу с оружием. Оценивается судьями по критериям качества исполнения.
ТАОЛУ БЯОЯНЬ (TAOLU BIAOYAN, ПОКАЗАТЕЛЬНОЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ) Выступление с комплексом, где акцент делается на зрелищность и артистизм.
ТИСЮЭ (TIXUE, УДАРЫ НОГАМИ) Техника ударов ногами. Включает прямые, боковые, круговые и удары с разворота.
ТУЙФА (TUIFA, ТЕХНИКА НОГ) Общее название для техники работы ногами: удары, подсечки, подбивы.
ТУЙШОУ (TUISHOU, ТОЛКАЮЩИЕ РУКИ) Парное упражнение в тайцзицюане и других внутренних стилях для развития чувствительности, равновесия и понимания принципов инь-ян.
УШУИСТ (WUSHU PRACTITIONER) Спортсмен, занимающийся ушу.
ЦЗИН, ЦИ, ШЭНЬ (JING, QI, SHEN) Три внутренних сокровища: сущность (цзин), энергия (ци) и дух (шэнь). Их развитие — цель внутренних практик.
ЦЗИНЦЗЯО (JINJIAO, ЗАХВАТ НОГИ) Техника захвата ноги соперника с последующим ударом или броском. Часто используется в саньда.
ЦЗИНЬШЭНЬ (JINSHEN, ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ) Наказание за пассивность, нарушение правил (удар ниже пояса, в затылок, захват головы и т.д.).
ЦЗИЧУ ФЭНЬ (JICHU FEN, БАЗОВЫЕ БАЛЛЫ) Стартовый балл (обычно 10 или 9.0), от которого отнимаются штрафы за ошибки.
ЦЗЯНЬШУ (JIANSHU, ТЕХНИКА ПРЯМОГО МЕЧА - ЦЗЯНЬ) Прямой двулезвийный меч. Комплексы элегантные, с колющими, режущими и блокирующими движениями.
ЦИ (QI, ЭНЕРГИЯ, ДЫХАНИЕ) Фундаментальное понятие в китайских боевых искусствах, обозначающее жизненную энергию, которая циркулирует в теле. Работа с ци — важная часть тренировок, особенно во внутренних стилях.
ЦИНШУАЙ (QINGSHUAI, КАЧЕСТВО ИСПОЛНЕНИЯ) Критерий оценки, включающий чистоту стоек, чёткость движений, силу, скорость, баланс, выразительность и общее впечатление.
ЦИЧЕНГ (QICHENG, ДОБИВАНИЕ В ПАРТЕРЕ) В некоторых версиях правил саньда разрешено нанесение одного удара рукой по упавшему сопернику (в корпус).
ЦЮАНЬШУ (QUANSHU, КУЛАЧНЫЙ СТИЛЬ) Комплексы без оружия, "пустые руки". Демонстрируют технику рук, ног, прыжков и работу тела.
ЦЯНЬШУ (QIANGSHU, ТЕХНИКА КОПЬЯ) Длинное древковое оружие с острым наконечником. Комплексы включают колющие, рубящие и круговые движения.
ЧАНЦЮАНЬ (CHANGQUAN, ДЛИННЫЙ КУЛАК) Современный стиль, созданный на основе северных традиционных стилей. Характеризуется длинными, размашистыми движениями, высокими стойками, многочисленными прыжками и акробатикой. Основа спортивного ушу-таолу.
ШАНБЯНЬ (SHUANGBIAN, ПАРА ГЛАДКИХ МЕЧЕЙ) Парное оружие — два коротких металлических прута (или ножа) без лезвия. Используется в парных комплексах.
ШАОЛИНЬЦЮАНЬ (SHAOLIN QUAN, ШАОЛИНЬСКИЙ КУЛАК) Один из самых известных стилей, зародившийся в монастыре Шаолинь. Характеризуется твёрдыми, мощными движениями, низкими стойками и разнообразием техник.
ШАФЭНЬ (SHAFEN, ШТРАФНЫЕ БАЛЛЫ) Снижение оценки за ошибки: потеря равновесия, падение, забытый элемент, неправильная стойка, выпад за пределы площадки и т.д.
ШИСЯН ФЭНЬ (SHIXIANG FEN, БАЛЛ ЗА ИСПОЛНЕНИЕ) Итоговая оценка за качество исполнения комплекса.
ШОУФА (SHOUFA, ТЕХНИКА РУК) Общее название для техники работы руками: удары, блоки, захваты.
ШУАЙФА (SHUAI FA, ТЕХНИКА БРОСКОВ) Бросковая техника в саньда. Разрешены броски через бедро, подсечки, подбивы, броски с захватом ног.
ЮЭШУ (YUE SHU, ТЕХНИКА ПРЫЖКОВ) Акробатические прыжки в таолу: сальто, вращения, прыжки с ударом ногой в воздухе (сюаньфэнцзяо).