Уважаемые спортсмены и организаторы мероприятий! Мы открыты к сотрудничеству и готовы стать вашим информационным партнёром. Пишите нам по всем интересующим Вас вопросам и предложениям. Тел: +7-953-145-86-17   ВК: vk.com/vsporte24spbu email: 26048282@mail.ru

Вид спорта: Ушу


А Б В Г Д Е Ё Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я

Описание:

Ушу — общее название для китайских боевых искусств. Включает сотни стилей, которые делятся на внешние (вай цзя) и внутренние (нэй цзя). Бывает спортивное (таолу) и боевое (саньда).

Китайские боевые искусства и гимнастика

История:

Ушу имеет тысячелетнюю историю в Китае. Как современный вид спорта оформилось в XX веке. Распространено по всему миру, особенно спортивное ушу-таолу.

Правила:

В таолу — выполнение комплексов движений (форм) с оружием или без. Оценивается техника, сложность, артистизм. В саньда — полноконтактные поединки в защитной экипировке.

Польза:

Развивает гибкость, координацию, силу, выносливость, концентрацию, дыхательную систему, знание традиций.


Технические характеристики:

Категория:единоборства
Подкатегория:восточные
Возраст:6 - 70 лет
Рекомендуемый возраст:8-60 лет
Для кого:любой
Сезон:круглогодичный
Командный:Нет

Практическая информация:

Оборудование:костюм для ушу, оружие (меч, шест, копье), защита для саньда
Место проведения:Просторный зал с зеркалами, возможностью работы с оружием
Стоимость оборудования:от 3 000 руб. до 20 000 руб.
Длительность тренировки:от 60 мин. до 120 мин.
Частота тренировок:2-4 раза в неделю
Средняя цена в СПб:2 000 руб./мес.
Популярность в СПб:40/100

В Санкт-Петербурге:

Ближайшие станции метро: Спортивная Петроградская Чкаловская Горьковская

Районы Санкт-Петербурга: Все районы


БЯОЧЖУНЬ ХУА (BIAOZHUN HUA, СТАНДАРТИЗАЦИЯ) Процесс унификации комплексов и техник в спортивном ушу для обеспечения объективности судейства.

ГУНЬШУ (GUNSHU, ТЕХНИКА ШЕСТА) Соревновательный вид с длинным шестом (гунь). Демонстрирует скорость, силу, размашистые вращения, удары и тычки.

ДАОШУ (DAOSHU, ТЕХНИКА САБЛИ) Соревновательный вид с однолезвийной саблей (дао). Комплекс должен демонстрировать силу, смелость, мощные рубящие и режущие движения.

ДУЙЛЯНЬ (DUILIAN, ПАРНЫЕ КОМПЛЕКСЫ) Соревновательная или показательная дисциплина, где два или более спортсмена выполняют заранее поставленный комплекс, имитирующий бой друг с другом (с оружием или без).

ДЯНЬШУ ЦЗЮЙЦЗЭ (DIANSHU JUZE, ПРАВИЛА НАЧИСЛЕНИЯ ОЧКОВ) Система оценки действий в Саньда: 1 очко за чистый удар рукой или ногой в корпус/голову, 2 очка за удар ногой в голову, 2 очка за бросок соперника, 3 очка за бросок соперника с собственным падением (высокий амплитудный бросок).

ЛЕЙТАЙ (LEITAI, ПОЕДИНОЧНЫЙ ПОМОСТ) Квадратный помост для поединков Саньда, размером 8х8 м, высотой 60 см, с мягким покрытием и зонами безопасности.

ЛЯНГУН (LIANGONG, ТРЕНИРОВКА БАЗЫ) Тренировка базовых элементов и физической подготовки: гибкость, растяжка (туа), сила, выносливость, прыгучесть.

НАНЬДУ (NANDU, ЭЛЕМЕНТЫ СЛОЖНОСТИ) Обязательные акробатические и прыжковые элементы в комплексах Таолу, разделённые на группы (A, B, C) по уровню сложности. Их наличие и чистота исполнения напрямую влияют на итоговую оценку.

НАНЬЦЮАНЬ (NANQUAN, ЮЖНЫЙ КУЛАК) Официальный соревновательный стиль, основанный на южных традициях. Отличается низкими, мощными стойками, короткими и резкими ударами руками, устойчивостью, сильными ударами ногами не выше пояса и энергичными выкриками (фашэн).

САНЬДА (SANSHOU/SANDA) Соревновательная дисциплина, представляющая собой современное полноконтактное единоборство. Спортсмены соревнуются в полной защитной экипировке на помосте (лейтай), используя ударную технику рук и ног, броски, иногда добивание в партере.

СУДЕЙСКАЯ КОЛЛЕГИЯ (JUDGING PANEL) Включает судей, оценивающих сложность (A), исполнительское мастерство (B), а также главного судью, судью на линии и хронометриста.

СЮАНЬФЭНЦЗЯО (XUANFENGJIAO, ВИНТ НОГОЙ В ВОЗДУХЕ) Один из классических прыжков-ударов в Чанцюань: прыжок с разворота и удар ногой в воздухе.

СЯНМУ ЦЗЮЙЦЗЭ (XIANGMU JUZE, ПРАВИЛА ДЛЯ ВИДА ПРОГРАММЫ) Специфические правила для каждого вида оружия и стиля, определяющие обязательные движения, время выполнения и критерии оценок.

ТАЙЦЗИЦЮАНЬ (TAIJIQUAN, КУЛАК ВЕЛИКОГО ПРЕДЕЛА) Официальный соревновательный стиль, представляющий собой стандартизированную версию традиционного тайцзи. Характеризуется медленными, плавными, округлыми и непрерывными движениями, требующими высокой концентрации и контроля.

ТАОЛУ (TAOLU) Соревновательная дисциплина, заключающаяся в исполнении формальных комплексов движений, имитирующих бой с воображаемым противником или демонстрирующих владение оружием. Оценивается судейством по установленным критериям.

ТУЙФА (TUIFA, ТЕХНИКА ПОДСЕЧЕК) Техника подсечек и подбивов опорной ноги для опрокидывания соперника. Активно используется в комбинации с ударами.

УШУ (WUSHU) Современное спортивное и показательное искусство, развившееся на основе традиционных китайских боевых искусств. Официально признанный вид спорта с чёткими правилами, судейством и соревновательными дисциплинами: Таолу (комплексы упражнений) и Саньда (Саньшоу) — спортивные поединки.

УШУИСТ (WUSHU ATHLETE) Спортсмен, занимающийся спортивным ушу.

ФУЧЖУАН (FUZHUANG, СПОРТИВНАЯ ФОРМА) В Таолу — традиционный костюм ушу (куртка и брюки) определённого цвета и дизайна, соответствующий стилю (для Чанцюань, Наньцюань, Тайцзицюань — разные). В Саньда — шорты и майка (или кимоно), защитный шлем, жилет, капа, перчатки, защита паха и голени.

ЦЗИБЭНЬ ГУН (JIBEN GONG, БАЗОВАЯ ТЕХНИКА) Фундаментальные техники ушу: стойки (бусин), удары (цзи), блоки (дан), перемещения (буфа), прыжки (тэсяо). Основа для любого комплекса.

ЦЗИНЦЗЯО (JINJIAO, ЗАХВАТ НОГИ) Разрешённая и высокоэффективная техника в Саньда: захват ноги соперника с последующей атакой (ударом или броском). За успешное выполнение начисляются очки.

ЦЗИНЬШАО (JINSHAO, ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ) Наказание за нарушение правил: удар ниже пояса, в затылок, удушение, захват головы без действия, пассивность. Три предупреждения ведут к дисквалификации.

ЦЗИТИ БЯОЯНЬ (JITI BIAOYAN, ГРУППОВОЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ) Массовое показательное выступление, где группа спортсменов синхронно выполняет комплекс, часто со сменой рисунков и использованием оружия.

ЦЗЯНЬШУ (JIANSHU, ТЕХНИКА ПРЯМОГО МЕЧА) Соревновательный вид с прямым двулезвийным мечом (цзянь). Акцент на элегантности, ловкости, точных колющих и режущих движениях, координации тела и оружия.

ЦИЧЭН ДАЦЗИ (QICHENG DAJI, ДОБИВАНИЕ В ПАРТЕРЕ) В некоторых версиях правил разрешено нанесение одного удара (обычно рукой) по корпусу упавшего соперника, если тот не поднялся в течение 2 секунд.

ЦЯНЬШУ (QIANGSHU, ТЕХНИКА КОПЬЯ) Соревновательный вид с копьём. Комплекс должен быть быстрым, собранным, с чёткими колющими, рубящими и круговыми движениями, имитирующими «летящее копьё».

ЧАНДИ (CHANGDI, СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ПЛОЩАДКА) Для Таолу — ковёр 14х8 м (для некоторых видов 16х8 м) с обозначенными границами. Для Саньда — лейтай.

ЧАНЦЮАНЬ (CHANGQUAN, ДЛИННЫЙ КУЛАК) Официальный соревновательный стиль, созданный на основе северных школ. Характеризуется быстрыми, размашистыми, эстетичными движениями, длинными атаками, многочисленными прыжками и акробатическими элементами.

ШАНЦЗЯ ЦЗЮЙЦЗЭ (SHANGJIA JUZE, ПРАВИЛА ВЕСОВЫХ КАТЕГОРИЙ) Правила деления спортсменов на весовые категории для обеспечения равной конкуренции.

ШАФЭН (SHAFEN, ШТРАФНЫЕ БАЛЛЫ) Снижение оценки за ошибки, такие как потеря равновесия (шихэн), падение, неправильное выполнение обязательного элемента (наньду), выход за пределы площадки, потеря оружия, несоответствие времени.

ШИСЯН ФЭН (SHIXIANG FEN, ОЦЕНКА КАЧЕСТВА ИСПОЛНЕНИЯ) Оценка, выставляемая судьями за техническое мастерство: правильность формы, чёткость, силу, скорость, баланс, ритм и выразительность исполнения.