Уважаемые спортсмены и организаторы мероприятий! Мы открыты к сотрудничеству и готовы стать вашим информационным партнёром. Пишите нам по всем интересующим Вас вопросам и предложениям. Тел: +7-953-145-86-17   ВК: vk.com/vsporte24spbu email: 26048282@mail.ru

Вид спорта: Спортивная гимнастика


А Б В Г Д Е Ё Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я

Описание:

Спортивная гимнастика — олимпийский вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах (мужчины: конь, кольца, брусья, перекладина; женщины: брусья, бревно, вольные упражнения).

Упражнения на гимнастических снарядах

История:

Спортивная гимнастика как вид спорта сформировалась в XIX веке в Германии. В программе современных Олимпийских игр с 1896 года.

Правила:

Спортсмены выполняют обязательные и произвольные программы на снарядах. Оцениваются сложность элементов, техника исполнения, композиция, артистизм (в вольных).

Польза:

Развивает силу, гибкость, координацию, смелость, дисциплину, контроль над телом.


Технические характеристики:

Категория:индивидуальный
Подкатегория:гимнастика
Возраст:5 - 30 лет
Уровень сложности:продвинутый
Для кого:любой
Сезон:круглогодичный
Командный:Нет

Олимпийский вид спорта

В программе Олимпийских игр с 1896 года


Практическая информация:

Оборудование:гимнастические снаряды, гимнастический купальник/трико, магнезия
Стоимость оборудования:от 5 000 руб. до 30 000 руб.
Длительность тренировки:от 90 мин.
Частота тренировок:4-6 раза в неделю
Средняя цена в СПб:2 500 руб./мес.
Популярность в СПб:45/100

В Санкт-Петербурге:

Ближайшие станции метро: Спортивная Петроградская Чкаловская Горьковская

Районы Санкт-Петербурга: Все районы


D-ОЦЕНКА D-оценка (Difficulty) - оценка сложности комбинации, суммирование стоимости элементов.

E-ОЦЕНКА E-оценка (Execution) - оценка исполнения, начинающаяся с 10 баллов и снижаемая за ошибки.

БАЛАНС Баланс - удержание равновесия в сложной статической позе (особенно на бревне).

БАНДАЖИ Бандажи - эластичные повязки для защиты запястий и суставов.

БРЕВНО Бревно - женский снаряд, узкая горизонтальная балка для выполнения балансировочных элементов, прыжков и поворотов.

БРУСЬЯ Брусья - мужской снаряд из двух параллельных жердей для выполнения маховых и силовых элементов.

ВИНТ Винт - вращение тела вокруг продольной оси во время полета.

ВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Вольные упражнения - выполнение комбинации на гимнастическом ковре под музыку (женщины) или без музыки (мужчины).

ВЫХОД Выход - начальная часть комбинации, переход из исходного положения в основной элемент.

ГИМНАСТИЧЕСКИЙ КОВЕР Гимнастический ковер - специальное покрытие для вольных упражнений и приземлений.

ДВОЙНОЕ САЛЬТО Двойное сальто - два полных оборота тела в воздухе.

ЗАВЕРШЕНИЕ Завершение - заключительная часть комбинации, обычно соскок со снаряда.

КОЖАНЫЕ НАКЛАДКИ Кожаные накладки - защита для ладоней при работе на перекладине, брусьях, кольцах.

КОЛЬЦА Кольца - мужской снаряд, состоящий из двух подвесных колец для выполнения силовых и маховых элементов.

КОМБИНАЦИЯ Комбинация - последовательность элементов, выполняемая на снаряде или в вольных упражнениях.

КОНЬ Конь-махи - мужской снаряд для выполнения маховых движений ногами в упоре на ручках.

КОНЬ ДЛЯ ПРЫЖКОВ Конь для прыжков - снаряд для опорного прыжка (ранее использовался конь, сейчас - прыжковый стол).

КУРБЕТ Курбет - прыжок из стойки на руках в положение стоя или в другую позицию.

МАГНЕЗИЯ Магнезия - порошок для рук, предотвращающий скольжение на снарядах.

МАХ Мах - движение тела с максимальной амплитудой на снаряде для набора высоты.

МОСТ Мост - положение тела с прогибом назад и опорой на руки и ноги.

ОБОРОТ Оборот - вращение тела вокруг оси снаряда (на перекладине, кольцах).

ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК Опорный прыжок - прыжок через гимнастического коня с опорой о него руками.

ОЦЕНКА Оценка - сумма баллов за сложность (D-оценка) и исполнение (E-оценка).

ПАДЕНИЕ Падение со снаряда или потеря равновесия, штрафуемое снижением оценки.

ПЕРЕКЛАДИНА Перекладина - мужской снаряд, горизонтальный стальной стержень на стойках для выполнения вращений и перелетов.

ПЕРЕЛЕТ Перелет - перемещение гимнаста с одной части снаряда на другую или между жердями.

ПОВОРОТ Поворот - вращение тела вокруг вертикальной оси на опоре или в воздухе.

ПОЗИРОВАНИЕ Позирование - статические позы, демонстрирующие контроль и красоту линий.

ПРЫЖКОВЫЙ СТОЛ Прыжковый стол - современный снаряд для опорного прыжка, заменивший коня.

ПРЫЖОК В ШПАГАТ Прыжок в шпагат - прыжок с разведением ног в продольный или поперечный шпагат.

РАЗМИНКА Разминка - обязательный комплекс подготовительных упражнений перед тренировкой.

РАЗНОВЫСОКИЕ БРУСЬЯ Разновысокие брусья - женский снаряд из двух горизонтальных жердей разной высоты.

РОНДАТ Рондат - переворот в сторону с поворотом на 180 градусов и приземлением на обе ноги.

САЛЬТО Сальто - полный оборот тела в воздухе вперед или назад без опоры.

СВЯЗКА Связка - соединение нескольких элементов без пауз между ними.

СНАРЯДЫ Снаряды в спортивной гимнастике - специальное оборудование для выполнения упражнений (для мужчин и женщин).

СОСКОК Соскок - завершающий элемент комбинации со снаряда, оцениваемый отдельно.

СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА Спортивная гимнастика - олимпийский вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и опорных прыжках.

СТОЙКА НА РУКАХ Стойка на руках - вертикальное положение тела с опорой на руки, базовый элемент гимнастики.

СТРАХОВКА Страховка - помощь тренера или партнера при выполнении опасных элементов.

СУДЬИ Судьи - официальные лица, оценивающие сложность, технику и исполнение комбинаций.

ТЕМПОВОЙ ПОВОРОТ Темповой поворот - быстрый поворот на бревне или в вольных упражнениях.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ Техника безопасности - правила, предотвращающие травмы при занятиях гимнастикой.

ТРОЙНОЕ САЛЬТО Тройное сальто - три полных оборота тела в воздухе.

ФЛЯК Фляк - переворот назад с отталкиванием руками от пола или снаряда.

ШПАГАТ Шпагат - положение с максимальным разведением ног в одной плоскости.

ШТАНДЕР Штандер - стойка на руках с последующим опусканием в вис или упор.

ШТРАФ Штраф - снижение оценки за ошибки, падения, выход за пределы площадки и др.

ЭЛЕМЕНТ Элемент - отдельное гимнастическое движение или связка движений.

ЯМА С ПОРИСТОЙ РЕЗИНОЙ Яма с поролоном или пористой резиной - безопасная зона для отработки сложных элементов.