Уважаемые спортсмены и организаторы мероприятий! Мы открыты к сотрудничеству и готовы стать вашим информационным партнёром. Пишите нам по всем интересующим Вас вопросам и предложениям. Тел: +7-953-145-86-17   ВК: vk.com/vsporte24spbu email: 26048282@mail.ru

Вид спорта: Плавание на открытой воде


А Б В Г Д Е Ё Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я

Описание:

Плавание на открытой воде — дисциплина плавания, проводимая в естественных водоёмах (озёра, реки, моря). Дистанции от 1 до 10 км и более. Требует особой подготовки из-за условий: температура воды, волны, течение.

Плавание в естественных водоёмах на дистанции

История:

Плавание в естественных водоёмах существует с древности. Соревновательное плавание на открытой воде начало развиваться в конце XIX века (например, пересечение Ла-Манша). Первый чемпионат мира прошёл в 1991 году. Олимпийский вид с 2008 года (10 км). В России плавание на открытой воде популярно на морских курортах. Санкт-Петербург и область проводят заплывы в Финском заливе, озёрах.

Правила:

Дистанции: от 1-2 км (любительские) до 10 км (олимпийская) и марафонские (25 км). Старт общий с берега или с воды. Пловцы идут по маркированной трассе с буями. Разрешены питание с лодок сопровождения (но не касаться), плавание любым стилем. Запрещены: мешать соперникам, срезать дистанцию, посторонняя помощь. Обязательны плавательные буи безопасности, наблюдательные лодки.

Польза:

Отлично развивает выносливость, силу, плавательные навыки. Укрепляет все группы мышц. Закаляет организм (часто прохладная вода), повышает иммунитет. Даёт психологическую закалку (преодоление больших дистанций, возможных волн, течений). Эстетическое удовольствие — плавание в природных условиях. Подготовка к триатлону.


Технические характеристики:

Категория:водный
Подкатегория:открытая вода
Возраст:16 - 60 лет
Рекомендуемый возраст:взрослый
Уровень сложности:профессионал
Для кого:любой
Сезон:летний
Командный:Нет

Олимпийский вид спорта

В программе Олимпийских игр с 2008 года


Практическая информация:

Оборудование:гидрокостюм, очки, шапочка, буй безопасности
Место проведения:открытые водоёмы с маркированной дистанцией
Стоимость оборудования:от 8 000 руб.
Длительность тренировки:от 60 мин.
Частота тренировок:3-4 раза в неделю
Популярность в СПб:40/100

В Санкт-Петербурге:

Ближайшие станции метро: Приморская Василеостровская Крестовский остров Старая Деревня

Районы Санкт-Петербурга: Центральный Петроградский Василеостровский Приморский


АКВАТЛОН Акватлон - вид спорта, сочетающий плавание и бег.

АККЛИМАТИЗАЦИЯ Акклиматизация - привыкание к холодной воде перед стартом.

БОКОВОЙ ВЕТЕР Боковой ветер - ветер, дующий сбоку, может сносить пловца с курса.

БУЙ Буй - плавучий маркер для обозначения трассы, поворотных точек и границ.

ВАКС Вакс (смазка) - средство для предотвращения натирания гидрокостюмом и защиты от холода.

ВЕТЕР Ветер - влияет на образование волн и может создавать дополнительное сопротивление.

ВИДИМОСТЬ Видимость - прозрачность воды, влияющая на навигацию и психологическое состояние пловца.

ВОЛНЫ Волны - один из основных факторов на открытой воде, влияющий на технику и тактику плавания.

ВОЛЬНЫЙ СТИЛЬ Вольный стиль - в плавании на открытой воде разрешен любой стиль, но обычно используется кроль как самый быстрый.

ВСПЛЫТИЕ Всплытие - поднятие головы над водой для наблюдения, обычно делается каждые 10-20 гребков.

ВСТРЕЧНАЯ ВОЛНА Встречная волна - волны, идущие навстречу пловцу, затрудняющие продвижение.

ГИДРОКОСТЮМ Гидрокостюм - специальный костюм из неопрена для плавания в холодной воде (при температуре ниже 20°C обычно обязателен).

ГИПЕРТЕРМИЯ Гипертермия - перегрев организма при плавании в теплой воде, особенно в гидрокостюме.

ГИПОТЕРМИЯ Гипотермия - переохлаждение организма, серьезная опасность при плавании в холодной воде.

ГРУППОВАЯ ТАКТИКА Групповая тактика - взаимодействие пловцов одной команды или сборной во время заплыва.

ДИСТАНЦИЯ Дистанция - расстояние, которое необходимо преодолеть пловцу. Стандартные дистанции: 5 км, 10 км, 25 км.

ДРЕФТ Дрефт (drafting) - техника плавания непосредственно за или сбоку от другого пловца для экономии энергии за счет уменьшения сопротивления воды.

ЗАЩИТНЫЙ КРЕМ Защитный крем - от солнца и для защиты кожи от холода и натирания.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТАКТИКА Индивидуальная тактика - стратегия пловца-одиночки.

КАНАЛ Плавание через канал - пересечение проливов, например, Ла-Манш (Английский канал).

КАПИТАН ЛОДКИ Капитан лодки - ответственный за навигацию, безопасность и подкормку пловца.

КОРМЛЕНИЕ Кормление - остановка для приема пищи и жидкости, обычно каждые 30-45 минут.

КУПАЛЬНАЯ ШАПКА Купальная шапка - для уменьшения сопротивления и термоизоляции, часто яркого цвета для лучшей видимости.

ЛИДИРОВАНИЕ Лидирование - положение впереди группы, когда пловец рассекает воду для других.

ЛОДКА СКОРОЙ ПОМОЩИ Лодка скорой помощи - медицинское судно, следующее за группой пловцов.

МАРАФОНСКОЕ ПЛАВАНИЕ Марафонское плавание - плавание на дистанциях 10 км и более на открытой воде.

МАСС-СТАРТ Масс-старт - одновременный старт всех участников заплыва.

МОРСКАЯ БОЛЕЗНЬ Морская болезнь - может возникнуть как у пловца, так и у сопровождающих на лодке.

МОРСКАЯ ФЛОРА И ФАУНА Морская флора и фауна - водоросли, медузы, рыбы и другие обитатели, которые могут встретиться пловцу.

НАБЛЮДЕНИЕ Наблюдение (sighting) - поднятие головы для определения направления и положения относительно буев.

НАВИГАЦИЯ Навигация - умение плыть по прямой линии между буями, ориентируясь на береговые объекты, солнце или GPS.

ОБГОН Обгон - маневр опережения другого пловца.

ОБЕЗВОЖИВАНИЕ Обезвоживание - потеря жидкости организмом, несмотря на нахождение в воде.

ОБСЕРВЕР Обсервер - официальный представитель организации, фиксирующий соблюдение правил во время рекордных заплывов.

ОТКРЫТАЯ ВОДА Открытая вода - естественные водоемы, в отличие от бассейна с четкими дорожками и бортиками.

ОЧКИ Плавательные очки - защищают глаза от соленой воды и улучшают видимость под водой.

ПАКЕТ Пакет - группа пловцов, плывущих вместе и использующих дрефтинг.

ПИТАНИЕ Питание во время заплыва - прием энергетических гелей, напитков или пищи с лодки сопровождения.

ПЛАВАНИЕ НА ОТКРЫТОЙ ВОДЕ Плавание на открытой воде - дисциплина плавания, которая проводится в естественных водоемах (озерах, реках, морях, океанах) на дистанциях от 5 км и более.

ПЛАВСРЕДСТВО Плавсредство сопровождения - лодка, каяк или гидроцикл, сопровождающие пловца для обеспечения безопасности и навигации.

ПОВОРОТНАЯ ТОЧКА Поворотная точка - место, где пловцы должны сделать поворот, обычно обозначенное буем.

ПОДКОРМКА Подкормка - процесс передачи питания пловцу с лодки сопровождения во время заплыва.

ПОПУТНАЯ ВОЛНА Попутная волна - волны, идущие в направлении движения пловца, могут помогать продвижению.

ПРИЛИВ И ОТЛИВ Прилив и отлив - периодические изменения уровня воды в океанах и морях, важный фактор для планирования заплывов.

ПРЯМОЙ КУРС Прямой курс - способность плыть кратчайшим путем между буями, важное тактическое умение.

РАЗМИНКА Разминка - обязательна перед стартом для разогрева мышц и адаптации к температуре воды.

СИГНАЛИЗАЦИЯ Сигнализация - условные знаки между пловцом и сопровождающими (поднятая рука - проблема, круг рукой - все хорошо и т.д.).

СЛЕДОВАНИЕ Следование - тактика плавания за лидером для экономии сил.

СОПРОВОЖДЕНИЕ Сопровождение - команда поддержки на лодке, обеспечивающая безопасность, навигацию и питание.

СПИННОЕ ДЫХАНИЕ Спинное дыхание - техника дыхания в сторону от волн для избегания попадания воды в рот.

СПРИНТЕРСКИЙ ФИНИШ Спринтерский финиш - ускорение на последних метрах дистанции для опережения соперников.

СТАРТ Старт - начало заплыва, обычно с берега, понтона или из воды.

ТАКТИКА Тактика - стратегия прохождения дистанции: распределение сил, использование дрефтинга, момент для рывка.

ТЕМПЕРАТУРА ВОДЫ Температура воды - критический фактор, определяющий необходимость использования гидрокостюма.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ Техника безопасности: сопровождение на лодке, знание погодных условий, наличие спасательных средств, медицинский контроль.

ТЕЧЕНИЕ Течение - движение воды в реках, морях и океанах, которое может помогать или мешать пловцу.

ТРАССА Трасса - маршрут плавания на открытой воде, обычно размеченный буями.

ТРИАТЛОН Триатлон - многоборье, включающее плавание на открытой воде, велогонку и бег.

ТУРНИРЫ Турниры на открытой воде: чемпионаты мира, Кубки мира, Олимпийские игры (с 2008 года, дистанция 10 км).

УЛЬТРАМАРАФОН Ультрамарафон - плавание на дистанциях более 10 км, обычно 25 км и более.

ФИНИШ Финиш - завершение дистанции, обычно на берегу или у финишного понтона.

ФЛОТИЛИЯ Флотилия - группа сопроводительных судов при массовых стартах.

ЧЕК-ПОЙНТ Чек-пойнт - контрольная точка на дистанции, где можно получить питание или медицинскую помощь.

ЭСКОРТ Эскорт - судно или лодка, сопровождающая пловца на всем протяжении дистанции.