Лыжные гонки ДВИЖЕНИЕ ПЛОВЦА РУКАМИ Важнейший элемент техники плавания Гребковые движения руками — основной источник движущих сил В согласовании движений при плавании спортивными способами ведущая роль принадлежит движениям руками: движения ног строго подчинены ритму рабочих движений рук