Спортивный словарь Бодибилдинг - ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Бодибилдинг ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ действия, привычки, ограничения, связанные с повышением уровня общей физической подготовленности и снижением риска развития заболеваний. Этот режим поведения включает физические нагрузки, рациональное питание, отсутствие вредных привычек (курение, потребление алкоголя), нормальный сон, способность преодолевать стрессовые ситуации