Спортивный словарь Лыжные гонки - ПОВОРОТ ПЛОВЦА МАЯТНИКОМ

Лыжные гонки ПОВОРОТ ПЛОВЦА МАЯТНИКОМ Применяется во всех способах плавания, кроме плавания на спине, в брассе и дельфине является основным поворотом Выполняется с движением одной рукой по воздуху во время вращения Руки спортсмена касаются стенки бассейна одновременно (в способах брасс и дельфин) на одном уровне и близко к поверхности воды Пловец сгибает руки в локтевых суставах, приближая голову и плечевой пояс к стенке, сгибает ноги и, отталкиваясь руками от стенки бассейна, начинает вращение в боковой плоскости, близкой к вертикальной Закончив вращение, он погружается в воду, вытягивает руки вперед и отталкивается от стенки Во время отталкивания происходит поворот на грудь, пловец вытягивается и после кратковременного скольжения под водой начинает плавательные движения