Еще в школе нас учили, что растяжка необходима телу, поэтому игнорировать ее не стоит. Во взрослой жизни появляется куча факторов, которые могут влиять на наше решение не заниматься стретчингом: недостаток времени, сил или обычная лень. Для того, чтобы поднять ваш боевой дух и смотивировать не забывать о растяжке, мы собрали 7 удивительных вещей, на которые способно ваше тело (в случае, если вы будете регулярно растягиваться)⬇️⠀Факт №1: Взбодриться всего за несколько секунд⠀Факт №2: Координация движений улучшится⠀Факт №3: Ваша походка станет легкой и красивой⠀Факт №4: Хорошо разогревает тело⠀Факт №5: Ваше тело станет менее уязвимым к растяжениям мышц и порванным связкам⠀Факт №6: Уменьшается риск повышения уровня сахара в крови⠀Факт №7: Заглушает импульсы стресса⠀Как относитесь к растяжке?
