Супермен – это отличное упражнение для укрепления мышц спины и поясницы, проработки пресса и ягодиц, исправления осанки. Это упражнение очень полезно и для стройной фигуры, и для здорового позвоночника
⠀
Если вы хотите укрепить мышцы спины безопасно и эффективно, то включите в свои ежедневные ритуалы данное упражнения
Это простое, но очень качественное упражнение помогает:
⠀
⭕️проработать мышечный корсет, ⭕️улучшить фигуру,
⭕️укрепить поясницу
⭕️убрать сутулость в спине.
⠀
Супермен не только не причинит вреда вашему здоровью, но и поможет вытянуть позвоночник, улучшить осанку и укрепить поясничные мышцы в качестве профилактики болей в пояснице
⠀
В карусели вы можете увидеть➡️как правильно и безопасно выполнять упражнение
⠀
Полезно?

53.4K