ПРОДУКТЫ, СОХРАНЯЮЩИЕ МОЛОДОСТЬ КОЖИ
Добавить интересный факт
Поделитесь любопытным фактом из мира спорта
5 марта 2020 г.
Как и обещала пишу про продукты, которые очень полезны для нашей кожи☺️ Не забудь СОХРАНИТЬ и поставить за мои старания ⠀ СВЁКЛА полезный овощ — в нем лишь 42 калории и масса клетчатки. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Но для нас самое важное – это влияние свеклы на кожу Особенно богата свекла калием, который буквально спасает ее от потери влаги. Хотите, чтобы кожа всегда оставалась увлажненной и выглядела молодой Полюбите свеклу и кушайте ее как вареной, так и сырой в салатах, в любом виде она сохраняет свои ценные вещества ⠀ ЯЙЦА Куриные яйца обогащают наш рацион витаминами В, А и селеном. ⠀ Селен – ценнейший микроэлемент, который обязателен для красоты кожи. ПРЕИМУЩЕСТВА: -помогают справиться с акне-не позволяют проявляться пигментным пятнам -защищают от возрастных изменений, борясь со свободными радикалами. Благодаря селену, кожа становится свежее и моложе‼️ ⠀ ПЕЧЕНЬ В печени очень МНОГО витамина В2 (рибофлавина). ⠀ Чем этот витамин ценен для кожи ⠀ Без него наша кожа становится уязвимой и чувствительной, склонной к покраснениям и постоянным раздражениям, сухости и дерматитам Подойдет как говяжья или куриная: и в той, и в другой этого витамина в избытке. А вот печень трески именно для этой цели не очень подойдет. Сравните сами: в 100г печени трески содержится 0.41 мг витамина В2, тогда как в 100г сырой говяжьей печени — 3,96 мг! ⠀ ЦИТРУСОВЫЕ В чем польза витамина C для кожи? Прежде всего, он препятствует раннему старению и поддержанию молодости кожи. Витамин C способствует синтезу эластина, который совместно с коллагеном, поддерживает ее тонус и свежесть. ⠀ Полезная информация?Продолжать в следующих постах?
Прошло 6 лет 1 месяц 21 дней
Задать вопрос по теме: ПРОДУКТЫ, СОХРАНЯЮЩИЕ МОЛОДОСТЬ КОЖИ
4.3K
