ФАКТ О ПРЕССЕ

Добавить интересный факт

Поделитесь любопытным фактом из мира спорта

Прикрепить подтверждающие материалы/фото

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных на условиях, предусмотренных Пользовательским соглашением, Политикой конфиденциальности и Согласием на обработку персональных данных на сайте.

11 апреля 2020 г.

«Верхнего» и «нижнего» пресса не существует
⠀
На самом деле пресс, которым является прямая мышца живота (пресс), сложно разделить на верхний и нижний пресс, потому что волокна мышцы располагаются сверху вниз по всей длине живота. Поэтому, во время упражнений на пресс, волокна одинаково сокращаются как вверху, так и внизу. Ощущение «верхнего» и «нижнего» пресса создает подвздошно-поясничная мышца, которая расположена в нижней его части. Именно она работает сильнее, когда делаются упражнения на подъемы ног.
⠀
Ставим ЛАЙК, сохраняем, листаем карусель и начинаем заниматься дома

ФАКТ О ПРЕССЕ 11 апреля 2020 года

Прошло 6 лет 15 дней

Задать вопрос по теме: ФАКТ О ПРЕССЕ

4.7K