А вы знали что зарядка на свежем воздухе более полезна, чем в квартире или в спортивном зале?
Для этого хорошо подойдёт городской парк, сквер, набережная, детская площадка, спортивная площадка или открытый для общественного пользования стадион.При выборе места для занятий важно избегать близости оживленных городских магистралей и мест скопления автомобильного транспорта.Оптимальным временем для тренировок на свежем воздухе является раннее утро и вечерние часы.
