развивают моторику,
координацию движений,
чувство ритма,
музыкальный слух,
умение управлять своим телом,
красивые кисти, осанка, подтянутые колени,
грация,
уверенность в себе.
Это лишь малая часть заслуг бальных танцев!
К тому же те, кто занимается танцами, всегда меньше стесняется. Не важно, где сейчас или в дальнейшем будет работать танцор, но боязнь аудитории он преодолеет.
Бальные танцы помогают ускорить метаболизм, быстрее сжечь лишний жир, подтягивают мышцы, развивают гибкость
, укрепляют руки и спину.
Бальные танцы — один из самых сложнокоординационных видов спорта.
В процессе занятий танцоры учатся владеть своим телом, контролировать работу мышц, даже самых мелких. Они изучают отдельные элементы, отрабатывают их до автоматизма, а затем стараются правильно и красиво соединять движения в хореографию — и все это под музыку (причем самую разную, ведь каждый танец имеет свой уникальный характер). Со временем тело привыкает к подобной нагрузке, и спортсмен начинает уже не просто механически выполнять элементы, а по-настоящему танцевать: не напряженно, пластично, четко.
