Семинар «Пилатес СТУЛ» в Санкт-Петербурге, проводит Анна Садчикова.

Прошло: с 17 декабря 2022 07:00 по 18 декабря 2022 15:00

Стул отлично подходит для силовых тренировок со спортсменами, а также для групповых программ в комбинации с упражнениями на матах. Включает упражнения и вариации упражнений с оригинальным стулом Wunda, стулом EXO и стулом с независимыми педалями Combo. Этот курс включает упражнения и составление программы как для индивидуальных, так и для групповых занятий.

Стул – это самый компактный тренажёр для пилатеса из большого оборудования, созданный Джо Пилатесом. Одного этого тренажёра достаточно, чтобы проработать все группы мышц, это как мини-тренажёрный зал.

Упражнения на стуле отлично подходят тем, кто занимается спортом, и тем, кто восстанавливается после травм. Также это естественное развитие работы на мате и реформере.

Обучение проведёт Анна Садчикова: 

• Институт Клинической Прикладной Кинезиологии г. Санкт-Петербург (прикладной кинезиолог)
• Институт Аплелжера (США), краниосакральная терапия
• Мастер Тренер по пилатесу и Анатомии 3D Balanced Body (США)
• Мастер Тренер по миофасциальному релизу RumbleRoller (США)
• Мастер Тренер по Тай-Йоге, ITM School (Тайланд)
• Сертифицированный специалист FMS — функциональная оценка опорно-двигательного аппарата (США)
• Опыт работы: 20 лет.

Это один из самых компактных тренажеров для пилатеса. Он используется как новичками, так и профессионалами. Фактически это действительно стул, но с некоторыми особенностями. Его конструкция предусматривает педали, закрепленную с помощью пружины, на которую нужно воздействовать нажимая руками или ногами. Это требует большого напряжения. Упражнения на стуле могут выполняться только в вертикальном положении тела. Основная цель таких занятий в укреплении мышц спины и пресса.

На стуле можно выполнять порядка 50 упражнений. На нем возможно сидеть, вставать коленями, лежать, вставать прямо и т.д. Это полностью универсальная конструкция, которая в отличие от подавляющего большинства оборудования может устанавливаться прямо в доме или квартире. Такой тренажер будет полезным при наличии травмы колена или при необходимости исправления сколиоза. Его применяют и для восстановления травмы лодыжек и таза.

• Обучение будет проходить онлайн на платформе Zoom и офлайн в Санкт-Петербурге.

• Ежедневно 10:00 — 18:00 два дня: 17 и 18 декабря 2022

• Стоимость обучения при оплате до 10 декабря –  22 000 руб. После 10 декабря – 24 000 руб. Стоимость методического пособия ВКЛЮЧЕНА в стоимость. 

• До встречи!