Хочется и потянуться, и немного подкачаться, и прочувствовать каждый участок своего тела? Тогда эта тренировка для вас! На силовой части сделаем акцент на работу с ягодичными мышцами и мышцами кора, а на растяжке потянем все тело и посидим в шпагатах. Тренировку будет вести преподаватель Hot Studio Stretching — первой сети студий горячей растяжки в России, где преподают профессиональные артисты балета.
