Хатха-йога на набережной

Прошло: 24 июля 2022 в 07:30

Будем развивать силу и гибкость тела, следить за внутренними ощущениями. В начале сделаем разминку и пранаяму. Затем — асаны на растяжение и силовые.

Тренировку ведёт Анастасия — сертифицированный инструктор йоги. Практикует 5 лет и преподаёт 1 год в йога-центре «Планета перемен».

С собой понадобится коврик и вода. 

Вход свободный, донаты приветствуются. Все средства будут направлены в благотворительный фонд Константина Хабенского.