Хатха-йога на набережной

Прошло: 9 июня 2022 с 08:00 до 09:30

Будем развивать силу и гибкость тела, следить за внутренними ощущениями. В начале сделаем разминку и пранаяму. Затем — асаны на растяжение и силовые.

Тренировку ведёт Анастасия — сертифицированный инструктор йоги. Практикует 5 лет и преподаёт 1 год в йога-центре «Планета перемен».

С собой понадобится коврик и вода. 

Вход свободный, донаты приветствуются. Все средства будут направлены в благотворительный фонд «Доктор Лиза», который помогает людям с онкологией.