Как тренироваться, чтобы не бросить? Мастер-класс от бегового клуба Time4Run

Прошло: 22 апреля 2022 с 16:00 до 18:00

Встречу проведёт Алёна Дятлова - тренер и учредитель бегового клуба Time4run, победитель и призёр российских и международных пробегов

Во время встречи Алёна поделится рабочими инструментами профессионального тренера: трекеры отслеживания состояния, настроения и прогресса, наглядные тесты и примеры упражнений для улучшения качества бега, основные принципы самостоятельного планирования тренировочного процесса.

1. Как тренироваться, чтобы не бросить?
2. Что проверить, чтобы понять, что организм готов к бегу?
3. Можно ли улучшить качество бега и что делать с техникой?
4. Какие беговые цели ставить, и почему мотивация не всегда работает?

По делу, экспертно, понятно и мотивирующе - а по-другому Алёна и не умеет.
Приходите и вы точно захотите на беговую тренировку после встречи!

Готовим угощения и эксклюзивные бонусы от магазина.