Открытый мастер-класс по скандинавской ходьбе с командой Nordic Health

Прошло: 16 января 2022 с 08:00 до 09:00

16 января в 11:00 в парке «Сосновка» в Санкт-Петербурге пройдет открытая групповая тренировка с инструктором по скандинавской ходьбе Ксенией Парфеновой. 

Мастер-класс будет состоять из пяти частей:

1. Вводный инструктаж о сканди-ходьбе.

2. Разминка со скандинавскими палками, включает суставную гимнастику и силовые упражнения.

3. Обучение техники сканди-шага.

4. Растяжка, дыхательные упражнения, игры со скандинавскими палочками.

5. Ответы на вопросы. 

Мастер-класс по скандинавской ходьбе - это не только полезные тренировки на открытом воздухе, но и новые интересные знакомство с близкими по духу людьми, обмен опытом в скандинавской ходьбе с другими участниками.

Мы рады как новичкам, так и профессиональным сканди-спортсменам! Необходима предварительная регистрация.

Nordic Health круглогодично проводит индивидуальные и групповые тренировки на открытом воздухе. Присоединяйтесь к любой нашей тренировке!