Хатха-йога с kate_fit_home для здоровой спины и сильного тела

Прошло: 29 июля 2021 в 06:00

Акцент будет сделан на укрепление спины и тела. Во время тренировки вы синхронизируете движения с дыханием без напряжения, войдёте в резонанс со своими мыслями, усмирите их бег, окажетесь в пустоте своего разума. Выполняя простые виньясы (последовательности движений и положений), вы ощутите своё тело пластичным, целостным, энергичным и свободным от боли.

О преподавателе:

Савельева Екатерина, дипломированный персональный тренер по фитнесу с 2000г. (аэробные, силовые, функциональные групповые программы), инструктор хатха йоги, инструктор по адаптивной физической культуре, мама 3х деток и основатель проекта @kate_fit_home (суть проекта комплексный подход к красивому телу с учетом особенностей здоровья) 

Построение программ с учетом травмобезопасности и индивидуальных особенностей