TABATA - интервальная тренировка от фитнес-центра «Высокая Планка» на набережной Севкабель Порт

Прошло: 7 июля 2021 с 16:30 до 17:30

7 июля 19:30 - Tabata, на набережной Севкабель Порт.

Tabata - это цикличная интервальная тренировка: 20 секунд - нагружаем тело, 10 секунд - отдыхаем. 

Для тех кто хочет стать выносливее, быстрее похудеть или придти в форму. 

Во время тренировки используем таймер, так как соблюдение тайминга важнейший аспект тренировки. С помощью интенсивной нагрузки держим организм в режиме силовой выносливости. Это лучший режим для сжигания жира и сбрасывания веса.

Берите с собой коврик, воду, встречаемся на набережной Севкабель Порт 7 июля в среду в 19:30.

Вход свободный, регистрация обязательна. 

Донейшн приветсвуется.

На мероприятии действует ограничение по количеству человек.