Лекция «Тренировки во время беременности»

Можно ли женщинам посещать тренировки во время беременности? 

БЕРЕМЕННОСТЬ И РОЖДЕНИЕ РЕБЕНКА всё еще окружены массой мифов и заблуждений, во всём своем многообразии представленных на тематических форумах и способных дезориентировать кого угодно. Спортивные нагрузки, пожалуй, одна из самых противоречивых тем, всплывающих в этой связи: действительно, самодеятельность в этом аспекте неприемлема, но и множество страхов совершенно напрасны. 
  Здоровый фитнес строится на законах анатомии и биомеханики нашего тела и отличается от спорта высоких достижений. А уровень специалиста складывается не из количества титулов (однако они имеют свое значение), а из его актуальных навыков работы с клиентом.  
План семинара:
1. Показания и противопоказания для тренировок в беременность
2. Запрещённые упражнения
3. Тренировки на поздних сроках
4. Формат тренировки, методические рекомендации
5. Польза от тренировок на поздних сроках  
 
Семинар включает в себя обсуждение интересующих вас вопросов о тренировочном процессе, построении карьеры в фитнесе и бесценные лайфхаки от профессионала своего дела.
 
Ведущий семинара:  Светлова Елена
- Специалист по дородовой подготовке и послеродовому восстановлению;
- Методист школы подготовки тренерского состава VP Fitness Consulting (@vp_fitness_school);
- Лектор семинаров в центре подготовки будущих родителей;
- Дипломированный тренер по фитнесу со стажем более 13 лет
- МСМК по жиму штанги лежа без экипировки
- МСМК по русскому жиму;
- МС по народному жиму;
Любящая жена и мама двоих детей!