Лекция «Секреты упругих ягодиц и идеального пресса»

Прошло: 16 апреля 2021 с 08:30 до 09:30

Обращаем внимание девушек, идущих к фигуре своей мечты, на массу ошибочной информации и техник выполнения упражнений в интернете.
Почему мы можем говорить об этом?

Мы питерская школа фитнеса VP Fitness Consulting, и наша задача — обучение не просто основным элементам тренировок, а ЗДОРОВОМУ ФИТНЕСУ.

Зачастую много внимания в женских тренировочных программах уделено ягодицам. Но, даже работая с ними большую часть времени, девушки могут сталкиваться с отсутствием эффекта.
Причиной тому может стать несколько вещей, о которых поговорим на бесплатном семинаре.
В качестве примера пара из них:
1. Нарушения осанки не дают увидеть прогресс — происходит изменение физиологически естественных изгибов, поэтому ваши проработанные ягодицы визуально не приобретают форму;
2. Нагрузку забирают рядом расположенные мышцы.

На семинаре разделим советы из интернета на две части: неверные, нарушающие законы биомеханики, и верные, основанные на анатомии нашего тела.

Дадим ответы на самые волнительные вопросы о работе над ягодичными:
- Осанка: почему зачастую она портит форму ягодиц и пресса?
- Как правильно провести диагностику осанки и научиться выявлять и исправлять нарушения?
- Можно ли придать форму ягодицам без использования привычных упражнений? (можно, поделимся схемой на семинаре)
- Почему не растут ваши формы, где ошибка?

Если у вас есть вопрос, ответом на который должна стать достоверная информация из мира фитнеса, на семинаре у вас будет уникальная возможность обсудить его лично с нашими методистом

Если же вы хотите понять, с чего начать ваш тренерский путь и путь к здоровому и спортивному телу, вы узнаете бесценные лайфхаки от профессионала своего дела.