«Бодрое утро на Карповке»

Прошло: 27 июня 2020 в 07:00

Как пройдёт тренировка?
— настроим дыхание, переключим внимание на тело и его подвижность
— пробудим глубинную мускулатуру нашего тела
— приведем мышцы в тонус с помощью силовых упражнений с весом собственного тела
— придадим нашим мышцам упругость, потянем их и закрепим подвижность всего тела на целый день
— поблагодарим себя за труд на благо здоровья и бодрости, а друг друга — за взаимную поддержку и компанейскую атмосферу!

Кому будет полезно?
Если вы любите наслаждаться своей подвижностью и энергичностью в течение всего дня и привыкли «запускать» активность с самого утра — приходите!
Если вы много работаете сидя, мало двигаетесь в течение рабочей неделе, — вам будет полезно переключить внимание и развеять голову, поработать всем телом и порадовать мозг!

Чего не будет?
Бешеной музыки и сверхскоростного ритма упражнений: мы стремимся придать вам бодрости и сил, а не убить вас и ваши мышцы.

Кто ведёт тренировку?
Меня зовут Складнева Наташа! Я занимаюсь здоровым и функциональным движением через направление Пилатес уже больше года и хочу помочь вам чувствовать себя лучше и сильнее.

В своем инстаграм я
https://www.instagram.com/natasha_skladneva?r=nametag делюсь полезными привычками, облегчающими жизнь и возвращающими здоровье и природный функционал нашего тела.

Приглашаю позаботиться о бодрости своего тела вместе со мной! Если вы хотите получить уведомление о следующем нашем занятии, поставьте галочку после ввода данных для регистрации.

Место встречи
Мы будем заниматься на территории благоустроенной набережной Карповки в Петроградском районе Петербурга. Это место влюбило в себя горожан своими живыми качелями для взрослых, плодовыми деревьями и приятным амфитеатром, на площади перед которым мы и расположимся.

Что подготовить?
— спортивную форму, легкую и удобную
— кроссовки
— коврик
— настроение двигаться 45 минут

Занятие проводится за donation по номеру телефона 89270224994

Начните выходные здорОво!