Sayang atlet dan acara penyelenggara, Kami terbuka untuk kerjasama dan bersedia untuk menjadi maklumat anda pasangan. Menulis kepada kami jika kamu memiliki beberapa pertanyaan atau cadangan. Telefon +7 953 145 86 17   WhatsApp ВК: vk.com/vsporte24spbu email: 26048282@mail.ru
3 ogos 2022 tahun

Можно ли считать йогу спортом?

Jenis olahraga • Yoga

Йогу нельзя назвать классическим видом спорта.

Гимнастические упражнения развивают только мышцы, а занятий йогой — отдельное философское направление.

Основы течения были сформированы еще в Древней Индии сотни лет назад. Мастера практики стремятся достичь высшей точки духовного развития — слияния с божественным началом. А физическое развитие — инструмент, помогающий на этом пути.

Разумеется, асаны способствуют укреплению здоровья, и этот полезный эффект нельзя игнорировать.

Выполнение асан приводит в норму вес, тонизирует мышцы, улучшает работу всех систем органов, делает связки эластичными и прочными. Комплекс асан, правильное питание и своевременное очищение организма избавляют человека от большинства заболеваний, к которым приводит сидячий образ жизни.
Кроме того, регулярная практика асан развивает мышление. Поэтому неправильно будет воспринимать йогу, как отдельный вид гимнастики. Чтобы получить от нее максимум пользы, физические упражнения, необходимо дополнять медитациями, мантрами и очищающими короткими голодовками.

При этом, выполнение асан совместимо с другими видами спорта. Они снимают напряжение с мышц, делая тренировки эффективнее. А релаксация помогает восстановить растраченную энергию.

Можно ли считать йогу спортом? 3  ogos
 2022  tahun

Berlalu 1 tahun 10 bulan 22 hari


views 74K
Adakah anda mempunyai soalan mengenai topik ini? Можно ли считать йогу спортом??






Tidak ada pertanyaan lagi