Sayang atlet dan acara penyelenggara, Kami terbuka untuk kerjasama dan bersedia untuk menjadi maklumat anda pasangan. Menulis kepada kami jika kamu memiliki beberapa pertanyaan atau cadangan. Telefon +7 953 145 86 17   WhatsApp ВК: vk.com/vsporte24spbu email: 26048282@mail.ru
2 Bulan juni 2020 tahun

ПОЛЬЗА БЕГА

Jenis olahraga • berlari

Большинство людей, занимаясь спортом, обязательно уделяют время бегу

При беге работают все основные группы мышц тела и расходуется большое количество энергии, что приводит к похуданию, укреплению мышц и красивой фигуре  Но эффект стройности скорее побочный, чем основной.

Бег очень ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, и это его основное назначение

Бег укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, что является профилактикой заболеваний сердца и легких. Но бегать нужно с осторожностью, если проблемы с сердцем уже есть.

Бег меняет кислородный и биохимический состав крови, что ведет к отсутствию кислородного голодания и снижению риска возникновения рака.

Бег положительно влияет на сердечный ритм, стимулирует обмен веществ и способствует еще многим полезным процессам в организме.
На пробежках очень важно следить за своим пульсом.

Написать про бег поподробнее?

ПОЛЬЗА БЕГА 2  Bulan juni
 2020  tahun

Berlalu 4 tahun 17 hari-hari


views 62.6K
Adakah anda mempunyai soalan mengenai topik ini? ПОЛЬЗА БЕГА?






Tidak ada pertanyaan lagi