Kedves sportolók, valamint a rendezvény szervezői, nyitottak Vagyunk az együttműködésre, s készen áll, hogy az információs társa. Írjon nekünk, ha bármilyen kérdése vagy javaslata van. Telefon +7 953 145 86 17   WhatsApp ВК: vk.com/vsporte24spbu email: 26048282@mail.ru
2 Június 2020 év

ПОЛЬЗА БЕГА

A fajta sport • futás

Большинство людей, занимаясь спортом, обязательно уделяют время бегу

При беге работают все основные группы мышц тела и расходуется большое количество энергии, что приводит к похуданию, укреплению мышц и красивой фигуре  Но эффект стройности скорее побочный, чем основной.

Бег очень ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, и это его основное назначение

Бег укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, что является профилактикой заболеваний сердца и легких. Но бегать нужно с осторожностью, если проблемы с сердцем уже есть.

Бег меняет кислородный и биохимический состав крови, что ведет к отсутствию кислородного голодания и снижению риска возникновения рака.

Бег положительно влияет на сердечный ритм, стимулирует обмен веществ и способствует еще многим полезным процессам в организме.
На пробежках очень важно следить за своим пульсом.

Написать про бег поподробнее?

ПОЛЬЗА БЕГА 2  Június
 2020  év

Elhunyt 3 éves 10 hónap 16 nap


views 54.8K
Kérdése van a témával kapcsolatban? ПОЛЬЗА БЕГА?






Kérdések nélkül, még