Αγαπητοί αθλητές και διοργανωτές εκδηλώσεων! Είμαστε ανοιχτοί στη συνεργασία και είναι έτοιμη να γίνει το ενημερωτικό σύντροφό σας. Γράψτε μας σε όλες Σας ενδιαφέρουν ερωτήσεις και προτάσεις. Τηλέφωνο +7 953 145 86 17   WhatsApp ВК: vk.com/vsporte24spbu email: 26048282@mail.ru
3 αυγούστου 2022 έτος

Можно ли считать йогу спортом?

Άθλημα • γιόγκα

Йогу нельзя назвать классическим видом спорта.

Гимнастические упражнения развивают только мышцы, а занятий йогой — отдельное философское направление.

Основы течения были сформированы еще в Древней Индии сотни лет назад. Мастера практики стремятся достичь высшей точки духовного развития — слияния с божественным началом. А физическое развитие — инструмент, помогающий на этом пути.

Разумеется, асаны способствуют укреплению здоровья, и этот полезный эффект нельзя игнорировать.

Выполнение асан приводит в норму вес, тонизирует мышцы, улучшает работу всех систем органов, делает связки эластичными и прочными. Комплекс асан, правильное питание и своевременное очищение организма избавляют человека от большинства заболеваний, к которым приводит сидячий образ жизни.
Кроме того, регулярная практика асан развивает мышление. Поэтому неправильно будет воспринимать йогу, как отдельный вид гимнастики. Чтобы получить от нее максимум пользы, физические упражнения, необходимо дополнять медитациями, мантрами и очищающими короткими голодовками.

При этом, выполнение асан совместимо с другими видами спорта. Они снимают напряжение с мышц, делая тренировки эффективнее. А релаксация помогает восстановить растраченную энергию.

Можно ли считать йогу спортом? 3  αυγούστου
 2022  έτος

Πέρασαν 2 χρόνια 4 μήνες 6 ημέρες


views 103.8K
Μια ερώτηση σε ένα θέμα; Можно ли считать йогу спортом??






Μέχρι ερωτήσεις δεν έκαναν